Un tema que ha salido a la luz recientemente es la importancia de medir la cabeza del bebé durante los cuidados prenatales, además de las mediciones habituales de peso y talla. Y es que, a través de una simple ecografía, los médicos especializados pueden descubrir problemas de salud y desarrollo midiendo el perímetro cefálico, aún cuando el bebé está en el vientre materno. Así, en una ecografía obstétrica rutinaria, es posible comprobar y analizar el tamaño del cráneo del bebé aún cuando se está formando.

La medición del perímetro cefálico en una determinada fase del embarazo ayuda, por lo tanto, a descubrir de forma temprana, cambios en el tamaño de la cabeza. Pueden detectarse fácilmente¹ algunos problemas como la microcefalia, la macrocefalia, la hidrocefalia y algunas otras malformaciones.

El perímetro cefálico ideal de los bebés es relativo al momento del embarazo. El desarrollo se produce lentamente y las medidas cambian a medida que pasan las semanas de embarazo. Sin embargo, tras el parto, un parámetro considerado “normal” es un perímetro cefálico superior a 33 o 38,6 cm. Por debajo de esta medida, los médicos consideran microcefalia (reducción del cerebro), y por encima, macrocefalia (agrandamiento del cerebro) e incluso hidrocefalia (agua en la caja craneal).

Principales causas de las alteraciones

Las causas que provocan estos cambios en el perímetro craneal pueden ser diversas, entre ellas las enfermedades que contrae la madre durante el embarazo, por ejemplo, toxoplasmosis, rubéola y virus zika. Los cambios en el perímetro cefálico también se pueden deber a enfermedades genéticas como síndrome de Edwards, síndrome de Down, entre otras².

El aumento del perímetro cefálico, si se comprueba, no puede revertirse, ya que no existe cura ni tratamiento. Sin embargo, es muy importante vigilarlo durante todo el embarazo y hablar con tu médico sobre otras posibles pruebas a realizar para determinar el motivo del cambio y el tipo de problema que puede tener tu bebé. Algunas pruebas adicionales, como la amniocentesis, pueden ser complementarias al diagnóstico, pero al tratarse de métodos invasivos, se prescriben con precaución.

Existen grados de alteración de la caja craneal. Algunos bebés pueden presentar grados de alteración más leves, como unos 33 cm normales y una reducción a 31 cm, por ejemplo. Sin embargo, los niños con una alteración más pronunciada del perímetro craneal, ya sea mayor o menor, pueden tener limitaciones para el resto de su vida, como la microcefalia, que provoca limitaciones intelectuales, físicas y motoras. Además, son niños que necesitarán un seguimiento especial y constante de diversos tipos de profesionales como logopedas, fisioterapeutas, neurólogos, entre otros.

Tabla de referencia del perímetro cefálico

Hay que recordar que la tabla es sólo un parámetro. Para un diagnóstico concluyente, las medidas deben ser valoradas por un médico. Si tiene dudas, consulta a tu obstetra³.

Preguntas de los lectores

Cuando hay un cambio en el perímetro cefálico, ¿qué debo hacer?

Cuando hay una alteración, el obstetra te informará y te pedirá pruebas para confirmarla y, si es necesario, pruebas complementarias para analizar el caso con más precisión. Lo ideal es no desesperar y esperar la confirmación de los próximos informes y la opinión del especialista. Ningún diagnóstico de este nivel puede hacerse con una sola exploración, por lo que, en caso de duda, solicite una segunda opinión médica.

Si buscas opciones más naturales para quedar embarazada, ¡los tés podrían ser una opción! Pueden desempeñar un papel importante en la vida de una mujer que busca en la naturaleza un tratamiento eficaz para ser fértil. Los tés se pueden tomarlos tanto las mujeres que desean quedar embarazadas inmediatamente, como por las que buscan un tratamiento para un futuro embarazo. Así que podemos decir que sí, ¡hay tés que ayudan a quedar embarazada!

• El té y sus beneficios
• Cómo tomarlo
• Cómo prepararlo
• Cuidados al consumirlo

El té y sus beneficios

El té es una gran opción para las mujeres que quieren quedar embarazadas. Existen varias opciones en la naturaleza, y las más populares son: té de ñame, té de uña de gato, uxi amarillo, ginseng y té de ortiga. La clave está en saber utilizar el té adecuado en la cantidad adecuada para conseguir el efecto deseado. Las mujeres que tienen problemas hormonales pueden tomar tés diferentes en comparación con las parejas en las que ambos tienen problemas de fertilidad. Los tés que ayudan a quedar embarazada son:

Ñame:

El ñame no sólo actúa en el organismo de las mujeres que quieren quedar embarazadas, sino también en el de aquellas que han entrado en el climaterio. El té de ñame ayuda a quedar embarazada porque contiene una gran cantidad de flavonoides ricos en una hormona similar al estrógeno. Este estrógeno ayuda a equilibrar los organismos que pueden tener una deficiencia hormonal en la fase proliferativa de la ovulación. El ñame, si se toma cerca del periodo fértil, ayuda a estimular los ovarios.

El té de ñame actúa aumentando el crecimiento y la cantidad de folículos para una ovulación más eficaz. Además de tener todos los beneficios¹, se considera un té afrodisíaco, ya que el ñame también ayuda a aumentar la libido. Si te resulta difícil tomar té de ñame o incluso incluirlo en tu menú diario, existe otra opción. Las cápsulas de ñame han sido probadas y aprobadas por muchas mujeres. Además de ser más concentradas, estas cápsulas facilitan el día a día.

Diente de león

El té de diente de león ayuda a la fertilidad porque es un té que puede limpiar el cuerpo. El té de diente de león es desintoxicante y purifica la sangre. También puede ayudar a regular la insulina en el cuerpo.

La ortiga:

La planta hace un que sea un té eficaz para quedar embarazada porque tiene propiedades antiinflamatorias eficaces para el sistema reproductivo. Si hay alguna inflamación que esté impidiendo que el embrión se adhiera al útero, esta planta ayudará a resolver el problema rápidamente.

Zarzaparrilla:

La zarzaparrilla tiene propiedades depurativas, diuréticas y antiinflamatorias. Es una infusión adecuada para quienes buscan un control hormonal. Las mujeres con ciclos menstruales pueden tener ciclos más regulares con este té. Además, el té también ayuda a eliminar una posible infección urinaria que esté presente en el organismo. La zarzaparrilla es también uno de los tés con propiedades afrodisíacas. A diferencia del té de ñame, que sólo debe ser consumido por las mujeres, este té también puede ser consumido por los hombres. Para los hombres, el té puede mejorar la calidad del esperma mediante la reducción de los procesos inflamatorios.

Pimienta silvestre o vitex:

Las flores y las hojas secas del vitex constituyen un excelente té para quienes desean embarazarse rápidamente. El té de pimienta ayuda a aliviar algunos síntomas molestos causados por las hormonas, como el dolor abdominal y de pecho. La planta también ayuda en la fase postovulatoria, ya que ayuda a regular las hormonas responsables de la fase lútea². El cuerpo lúteo trabaja en la fase post-ovulatoria y libera progesterona para que el endometrio se desarrolle correctamente.

El embarazo se producirá más fácilmente con un endometrio grueso y esponjoso. Para que esto ocurra, las hormonas deben estar en equilibrio. El responsable de ello es el cuerpo lúteo. Además, el vitex ayuda a resolver los problemas relacionados con ovarios poliquísticos. Las mujeres con este problema pueden utilizar la infusión para aumentar la eficacia del tratamiento farmacológico de esta enfermedad ovárica. Todos estos beneficios son gracias a una sustancia llamada isovitexina que se encuentra en la planta.

Té verde:

El té verde es eficaz para las mujeres que no pueden quedar embarazadas por exceso de peso, ya que ayuda a perder peso. El té verde también ayuda a reducir la inflamación y a mejorar la circulación³. También es una buena fuente de folato, también conocido como ácido fólico. Pero no te abuses, ya que el té verde contiene cafeína.

Uña de gato:

La uña de gato ayuda a aumentar las defensas del organismo. Así, ayuda a combatir las infecciones ginecológicas causadas por bacterias. Actúa como antibiótico y antiinflamatorio natural, además de contener sustancias antioxidantes.

Uxi amarillo:

Es eficaz contra diversos problemas femeninos, como los ovarios poliquísticos y la endometriosis. El uni amarillo también combate los fibromas intramurales y las secreciones causadas por ITS como la clamidia, el VPH y la sífilis. Puede ayudar a corregir desequilibrios hormonales. Esta variedad de planta se encuentra fácilmente en Brasil y viene lista para consumir.

¿Cómo lo tomo?

El té de diente de león se debe consumir sin interrupción, al igual que el té de ortiga. Algunas infusiones que ayudan a quedar embarazada deben tomarse en momentos estratégicos para favorecer la fertilidad. Un ejemplo es el té de ñame, que debe tomarse en cuanto la mujer deja de sangrar durante el periodo menstrual. Se deben tomar 500 ml al día durante una semana. Si el ciclo es largo, es aconsejable completar 10 días de tratamiento con el ñame.

El té de zarzaparrilla debe consumirse durante 10 días, antes del período de ovulación. Se deben consumir de dos a tres tazas de té al día. El vitex debe consumirse inmediatamente después de la ovulación para aumentar la circulación de hormonas en la fase lútea. Se aconseja tomar tres tazas de té a lo largo de una semana.

El té verde debe consumirse de forma continuada mientras la mujer no esté embarazada. Se recomiendan tres tazas al día, a menos que se seas sensible a la cafeína. La uña de gato, al igual que el uxi amarillo, se debe consumir antes del periodo fértil. Las mujeres que intentan concebir deben consumir estas infusiones desde el primer día de su ciclo menstrual. También puede utilizarse en ciclos en los que exista un tratamiento hormonal a base de anticonceptivos. En este caso, la mujer puede consumir el té de forma continuada para que le ayude a quedar embarazada durante el periodo en el que deje de tomar el anticonceptivo.

El uxi amarillo y el té de uña de gato pueden utilizarse juntos, pero no los prepares al mismo tiempo. Lo ideal es beber uno por la mañana y el otro por la noche.

¿Cómo lo preparo?

La mayoría de las infusiones para quedar embarazada, como las de diente de león y ortiga, se deben preparar con pequeñas cantidades para un litro de agua filtrada y hervida. Es aconsejable hacer la infusión con el agua caliente y el calor apagado. Así se evita que se pierdan las propiedades medicinales de las hojas o nutrientes importantes. Para todas las infusiones, las hojas se deben desinfectar a fondo antes de la preparación.

Infusión de ñame: por cada litro de agua, pelar cinco ñames (hervir durante 5 minutos a fuego lento).

Uña de gato y uxi amarillo: añadir una cucharadita de hojas secas o polvo molido (añadir a un litro de agua filtrada y hervida con el fuego apagado, esperar 10 minutos con la mezcla tapada y después colar para consumir). Se recomienda endulzar con azúcar moreno o miel.

Té verde: añadir dos cucharadas de té a un litro de agua filtrada y hervida. Es aconsejable dejar cocer el té por dos minutos para extraer las propiedades medicinales de las hojas. Colar para la ingestión y endulzar al gusto para ayudar con el fuerte sabor del té.

Pimienta o vitex: por cada litro de agua, añadir tres cucharadas soperas llenas de la planta seca o cruda. No es aconsejable dejar hervir esta planta, sino mantenerla a fuego lento durante al menos 60 segundos después de que el agua haya hervido.
Zarzaparrilla: En un litro de agua hirviendo, añade tres cucharadas soperas de la hierba y déjala cocinar durante dos o tres minutos. Dejar reposar tapada durante 10 minutos y consumir endulzada con miel. Puedes añadir manzana y canela a la mezcla para darle sabor.

Precauciones de uso

Las mujeres que toman medicación deben pedir consejo a su ginecólogo. Algunas infusiones, aunque no sean medicamentos, pueden provocar interacciones negativas con los fármacos. Los efectos de las infusiones para quedar embarazada pueden ser desde una acumulación de sustancias antiinflamatorias en el organismo hasta un exceso hormonal provocado por el uso de plantas que estimulan demasiado las hormonas. Se recomienda preparar la infusión cada vez que se tome. De este modo, se mantendrán todas las propiedades medicinales necesarias.

También es importante recordar que si tienes más de 35 años y llevas hasta 6 meses sin poder quedar embarazada, o menos de 35 años y llevas 1 año sin poder quedar embarazada, debes acudir a un especialista en reproducción humana, ya que el problema puede ser más complejo.

En el embarazo, lo primero que aparece, incluso antes que el bebé, es el saco gestacional. Muchas mujeres se enfrentan al saco vacío que se visualiza en una ecografía, sobre todo cuando se realiza al principio del embarazo. Esta imagen puede resultar incómoda, asustar y también preocupar a la mamá porque en este momento no está segura de que el embarazo sea sano. Pero en realidad, ¿qué es saco gestacional y cuál es el tamaño ideal en relación a las semanas de gestación?

¿Cuándo aparece el saco gestacional?

El saco gestacional aparece cuando la beta HCG alcanza un valor aproximado de 3.000 mUI en sangre, o alrededor de las 4 o 5 semanas. Es el inicio de lo que se convertirá en la bolsa amniótica que irá creciendo a medida que avance el embarazo. En su interior se formarán inicialmente el bebé microscópico, el saco vitelino y la acumulación del líquido amniótico.

Se origina a partir de una parte del blastocisto, que se forma a partir de la fecundación y se divide en 2 partes. Una parte forma el bebé y la otra parte forma toda la estructura para que este embarazo crezca sano, como la placenta y la bolsa.

Además de sostener al bebé hasta la semana 12, el saco gestacional también es un parámetro para saber si el embarazo avanza como debería¹. Cuando el embarazo es sano, tendrá un tamaño pequeño hacia el final de la cuarta semana, más parecido a una mancha en el útero.

¿Qué evaluar en el saco gestacional?

Al final de la quinta semana, se hace más visible y su forma también es más centrada y regular. Las principales características a estudiar para valorar la salud del embarazo son inicialmente el saco gestacional y una ecografía. El médico tendrá en cuenta: la forma, la implantación, el contenido y el tamaño.

Normalmente, el bebé se visualiza dentro del saco gestacional alrededor de la 6ª semana. Antes, sólo se puede visualizar el saco vitelino. Es aconsejable que la embarazada repita la ecografía en unas semanas para ver cómo evoluciona.

La mayoría de las veces, un saco gestacional más pequeño según la edad gestacional se refiere a un embarazo de ovulación tardía. Es decir, que la mujer esta menos embarazada de lo calculado por la regla.

Tabla de medidas gestacionales

Tabla de medidas para establecer un parámetro del tiempo gestacional:

Problemas con el saco gestacional

Cuando todo va bien, un saco gestacional sano tiene contornos regulares. Esto significa que se ha formado bien y que es un entorno saludable para que crezca el bebé. Pero hay casos en los que el saco gestacional se forma con problemas y da prueba de un embarazo inviable, incluso antes de que aparezca el bebé. Cuando el saco gestacional tiene contornos irregulares y asimétricos, una bolsa decidual o una implantación baja, las probabilidades de que el embarazo no se desarrolle son altas.

¿Existe la posibilidad de corregir un problema del saco gestacional?

Es posible tener problemas con un saco gestacional sano que sufre un hematoma, más conocido como saco desprendido. En la mayoría de los casos, si hay un hematoma en el desprendimiento del saco, desaparecerá espontáneamente, es decir, el cuerpo lo absolverá y el embarazo continuará normalmente. En algunos otros casos, el embarazo hará su evolución hacia un aborto.

El médico evaluará el tamaño del saco gestacional en relación al periodo de gestación². Si el diámetro medio del saco gestacional está entre 20 mm y 25 mm y no hay embrión (saco gestacional vacío), el médico diagnosticará probablemente un embarazo anembrionario. Junto a las mediciones del saco gestacional, la edad del embarazo se determinará mediante la medición del CCN (longitud de la cabeza y las nalgas).

Es muy importante que la mujer se alimente correctamente³. Si esto no es posible por las náuseas, entonces se recomienda que incluso antes de las 12 semanas de embarazo comience a tomar un multivitamínico para embarazadas.

Preguntas de los lectores:

¿Cómo es el saco gestacional?

El saco es una fina membrana que contiene un líquido transparente en su interior. Su aspecto es similar a esa fina “piel” que rodea a las salchichas, y es igual de sensible y fácil de desgarrar.

¿Cómo se forma el saco gestacional?

El saco se forma a partir de la división de células ya formadas para el bebé. El blastocisto se divide en dos, donde una parte genera el saco y la otra el bebé.

¿Cómo evitar el desprendimiento del saco gestacional?

El desprendimiento de placenta es un problema muy temido por las embarazadas, pero desgraciadamente no es algo que se pueda predecir ni evitar. La realización de exámenes prenatales y un seguimiento adecuado pueden controlar los problemas que causan el desprendimiento. Algunos factores a comprobar son: la correcta producción de progesterona es correcta y el aumento excesivo de peso durante el embarazo.

¿Qué es un saco gestacional anembrionario?

Saco gestacional anembrionario o embarazo anembrionario, como se conoce, es cuando el saco gestacional está vacío sin la presencia de un embrión como debería ser. Puede verse en la ecografía en el primer trimestre. Esto ocurre cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero pero el embrión no se desarrolla.

Todas las mujeres esperan su menstruación mensual y cuando no llega nos preguntamos qué está pasando, ¿verdad? ¿Será un embarazo, una alteración hormonal o algún problema de salud? Pero, ¿qué pasa si me viene más de una vez? ¿Es normal tener la regla dos veces al mes o más?

Un ciclo menstrual suele durar una media de 28 días¹, desde el primer día de la regla y  hasta 1 día antes de la siguiente. Según este recuento, es natural que una mujer menstrúe sólo una vez al mes. Pero hay mujeres que tienen ciclos menstruales más cortos y pueden recibir una dosis doble de la visita mensual. Por ejemplo, si tiene un ciclo de 26 días, menstruará al principio y al final del mes.

El aparato reproductor de la mujer funciona por ciclos  mensuales para producir óvulos, eliminarlos y preparar el cuerpo para el embarazo. Si no se produce la fecundación, la menstruación tiene lugar en una media de 14 días después de la ovulación. Por lo tanto, para las que tienen un ciclo corto, es normal menstruar más veces al mes, siempre y cuando la duración sea regulada.

Ahora bien, si tu ciclo es normal, de 28 días o más, y tu regla es irregular y viene con más frecuencia de lo habitual, puede deberse a otros factores como:

• Uso de píldoras anticonceptivas: al comienzo de la toma de pastillas anticonceptivas es habitual que se produzcan pérdidas menstruales hasta que tu cuerpo se haya acostumbrado a las hormonas. Ahora bien, si llevas unos meses tomándolas y esto sigue ocurriendo, puede ser que la dosis del tipo de píldora no sea la adecuada para tu cuerpo o que te hayas olvidado de tomarla durante unos días.
• Niveles bajos de progesterona – el ciclo menstrual está totalmente ligado a los niveles de progesterona en el cuerpo femenino. Cuando sus niveles bajan, el cuerpo entiende que es el momento de menstruar, por eso cuando la progesterona está desregulada, el ciclo también puede desordenarse, ya que el aparato reproductor no recibe el aviso de cuándo debe eliminar la menstruación.
• Miomas – Los miomas son tumores benignos formados por un músculo que pueden aparecer tanto dentro como fuera del útero, alterando la forma del útero a medida que crecen. Las mujeres que tienen miomas pueden experimentar menstruaciones irregulares y sangrados irregulares.

IMPORTANTE: las mujeres que utilizan anticonceptivos inyectables pueden experimentar pérdidas durante todo el ciclo, pero se debe contar la fecha prevista de la menstruación. No se puede interrumpir su uso ni reprogramar su fecha.
Hay problemas como el estrés², el uso de ciertos medicamentos y la recuperación de el blanqueo que también pueden provocar que una mujer menstrúe dos o más veces al mes. Cada caso debe ser valorado individualmente y todas las hipótesis deben ser estudiadas por tu médico para encontrar el tratamiento ideal.

¿Cómo regularizar la menstruación a sólo una vez al mes?

En primer lugar, es esencial acudir a un ginecólogo para conocer mejor la situación. Si la regla se repite durante el mes como consecuencia de un medicamento, se puede estudiar la sustitución o la suspensión del fármaco. Sin embargo, si es síntoma de una enfermedad, es imprescindible un diagnóstico correcto para encontrar el tratamiento adecuado y así regularizar el ciclo menstrual lo antes posible.

Normalmente, para los ciclos desregulados, el ginecólogo puede prescribir el uso de píldoras anticonceptivas para equilibrar los niveles hormonales.

También existe una forma natural de regularizar el ciclo, que consiste en comer boniatos³.

En resumen: si tienes un ciclo normal de 28 días o más y siempre has menstruado una vez al mes y ahora tienes visitas inesperadas dos o más veces al mes, acude a tu ginecólogo. Mediante la inspección detallada será posible investigar y encontrar la causa, así como la mejor forma de tratamiento para regularizar de nuevo tu ciclo. Ahora bien, si tienes un ciclo corto y menstrúas al principio y al final del mes, tranquila que no tienes ningún problema de salud.

Consejo importante: puedes calcular la duración de tu ciclo en la calculadora del periodo fértil y la ovulación.

¿Es posible quedar embarazada sin penetración? Parece una pregunta absurda, ¡pero no lo es! ¿Sabes el riesgo que corres con esos jueguecitos de pareja cuando te besas con tu novio? Es una pregunta que ronda por la cabeza de muchas jovencitas, pero también de algunas veteranas, así que vamos a desmontar el mito. En definitiva, ¿es o no posible quedar embarazada a través del sexo sin penetración?

Quien mantiene relaciones sexuales sin protección desde el principio (preliminares) puede asustarse, pero si hay contacto entre el pene y la vagina sin ningún tipo de barrera, como el preservativo, ¡la respuesta es sí! Podrías quedar embarazada sin penetración, sólo con el contacto entre los órganos sexuales, con la excitación masculina y, por supuesto, con el periodo fértil de la mujer.

¿Las bromitas te dejan embarazada?

Algunas bromas fuera de tiempo, sin el deseo de embarazo pueden causar preocupación. Por supuesto, este tipo de contacto sexual no es muy propicio para el embarazo, pero siempre debemos recordar que el líquido lubricante del pene masculino contiene espermatozoides y que éstos tienen cola, lo que significa que ¡son capaces de nadar!¹ Si el hombre eyacula cerca de la vagina de su pareja, aunque no haya sexo con penetración, podemos decir que ella corre riesgo, pero no un gran riesgo.

De la misma manera que es posible quedar embarazada sin penetración, también es posible quedar embarazada en esa relación en la que el hombre coloca sólo un poco (unos pocos movimientos de entrada y salida) su pene en la vagina de su pareja. El tiempo que mantiene el pene dentro no es el problema, sino el líquido seminal que queda en la punta del falo.

Otra pregunta es si es posible quedar embarazada con los dedos. La respuesta es sí, puede ocurrir si el dedo se moja con semen y se introduce en la vagina. Recuerda que en 2 minutos mueren los espermatozoides en contacto con el aire², así que puede suceder sólo si es algo muy rápido.

Lo que también puede ocurrir es que el hombre deje salir una pequeña cantidad de semen y no se dé cuenta debido a la excitación de la situación. Por eso, las que no tienen muchas ganas de quedar embarazadas deben preocuparse antes de que las cosas se pongan más íntimas. El uso de anticonceptivos puede resolver la mayoría de las preocupaciones sobre el embarazo sin penetración y también cuando el coito es completo.

Mitos sobre el embarazo sin penetración

En algunas situaciones, las citas o relaciones llegan a un punto en el que el ambiente se pone caliente aunque la pareja, o la mujer, sea virgen. La eyaculación con ropa es una de las grandes preguntas que surgen aquí. Pero al fin y al cabo, ¿es posible quedar embarazada sin penetración y con ropa?

¿Los espermatozoides superan la ropa?

Es poco probable. Todo depende de las condiciones en las que se encuentre la pareja, pero teóricamente si se produjera un encuentro con ambos vestidos (el hombre con pantalones, calzoncillos, shorts y la mujer con bragas o pantalones) es prácticamente imposible que el esperma traspase las capas de ropa. Esto se debe a que necesita un entorno adecuado para moverse. El semen tiene un líquido que es fácilmente absorbido por los tejidos y que sin él no habría forma de que los espermatozoides nadaran largas distancias. También es poco probable que los espermatozoides sobrevivan mucho tiempo en estas condiciones.

¿Quedar embarazada en el asiento del váter?

Me han preguntado si es posible que una mujer se quede embarazada en la tapa del váter de un baño público o incluso en casa y la respuesta es: ¡depende! ¡El esperma sólo sobreviviría 2 minutos en contacto con el aire! Así que aunque estén en líquido seminal, el oxígeno los mataría en muy poco tiempo.

Sin embargo, si el hombre eyacula y la mujer se sienta después en la tapa del váter sin bragas ni ningún otro tipo de ropa, es posible que el semen pueda entrar. En cualquier caso, se trata de casos remotos y poco probables.

¿Quedar embarazada siendo virgen?

Otro tema que es prácticamente tabú o, en algunos casos, incluso el hazmerreír es que una mujer diga que quedó embarazada siendo virgen. ¿Es posible? La respuesta es ¡sí! Cómo es posible quedarse embarazada por contacto con el esperma, es posible que una mujer quede embarazada sin haber sido penetrada. Aunque no se rompa el himen, existe la posibilidad de que los espermatozoides pasen de forma natural por la zona donde cae la menstruación, lo que puede dar lugar a un embarazo.

Es importante recordar que todo contacto íntimo debe ser cuidadoso cuando una no quiere quedar embarazada y que hoy en día existen preservativos gratuitos en todas las UBS (Unidades Básicas de Salud), así como métodos anticonceptivos como la pastilla, por ejemplo³. Cuidarse es la mejor manera de evitar preocupaciones.

Preguntas de los lectores:

¿El sexo anal embaraza?

Aunque sean orificios muy próximos (ano y vagina), no es posible quedar embarazada a través del sexo anal, ya que los dos orificios no tienen interconexiones internas (el ano está conectado al intestino y la vagina al útero y a las trompas de Falopio). Pero lo que sí puede ocurrir es que, en el momento de la eyaculación, el semen entre en contacto con la vagina y se abra una ventana de posibilidad para el embarazo.

¿Eyacular en la piscina o en la bañera supone un riesgo de embarazo?

No, el cloro del agua de la piscina o la bañera mata los espermatozoides al instante. Las posibilidades de quedar embarazada en estas condiciones son casi nulas.

Aquí siempre hacemos hincapié en lo importante que es conocer tu propio cuerpo. Porque creemos que cuanto más sepamos sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo, no sólo podremos avanzar más rápido hacia un resultado positivo, sino también hacia una vida más plena y saludable.

El cuerpo de una mujer es muy complejo y está lleno de detalles. Hay tantos que existen algunos que ni siquiera sabemos que existen, pero en el cuerpo, cada pequeña cosa tiene su importancia y su papel a desempeñar.

Tal es el caso del Saco Douglas, ¿ha oído hablar de él? Sí, aunque el nombre suene raro, básicamente no es más que un lugar de la pelvis donde se puede acumular líquido. Y este será el tema del texto de hoy, cuyo objetivo es, una vez más, ayudar a  todas las mujeres a entender un poco más sobre estos interesantes mecanismos del cuerpo.

¿Qué es la bolsa de Douglas?

También llamado saco de Douglas o bolsa de Douglas, es una región del cuerpo humano que se encuentra en la parte baja del abdomen, entre el útero y el recto. Mucha gente piensa que es algo que sólo tienen las mujeres, pero en los hombres también existe la bolsa de Douglas y está situada entre la vejiga y el recto.

Como es una zona baja y se encuentra entre algunos órganos importantes, puede haber acumulación de líquido, lo que, por hipótesis, indicaría alguna patología, pero esto no es siempre asi, y hay que hacer pruebas para confirmarlo¹.

La prueba que indica algún tipo de líquido en el saco de Douglas suele ser la ecografía transvaginal, que también puede indicar un “saco de Douglas libre”, lo que significa que no hay nada en su interior y no debes preocuparte.

Líquido en el saco de Douglas: ¿qué puede ser?

Contrariamente a lo que podría pensarse, no siempre hay líquido en el fondo del saco de Douglas. Esto se debe a que, en términos generales, hay tres tipos de líquido que pueden alojarse allí:

• Líquido exudado (líquido claro)
• Sangre
• Pus

A menudo, por ejemplo, la presencia de líquido puede ser el resultado de cambios hormonales, especialmente durante el ciclo menstrual de la mujer. En este momento, es habitual que haya entre uno y cinco milímetros de líquido en el fondo de la bolsa de Douglas.

Hay que estar atentas, sin embargo, cuando la prueba identifica la presencia de pus o sangre, ya que este tipo de fluidos pueden indicar alguna alteración en el organismo.

La presencia de fluidos y los cambios hormonales comunes a las mujeres

Como hemos dicho antes, factores como el edema o los cambios hormonales comunes a la mujer pueden generar líquido en el fondo de la bolsa de Douglas, algo bastante habitual y que normalmente no significa nada.

De hecho, en la gran mayoría de los casos, la presencia de líquido, sobre todo de este tipo, no significa ninguna alteración en la salud de la mujer. Sin embargo, hay excepciones, y en esos casos, es necesario realizar pruebas para hacer un diagnóstico preciso.

Líquido en el fondo de la bolsa y diagnóstico

Es importante destacar que para que el líquido se reduzca, se trate directamente la causa, ya que el líquido en sí no perjudica a la mujer, sólo puede indicar que hay un problema. Una vez realizadas las pruebas y dado el diagnóstico, la mujer debe, por supuesto, proceder a lo que el médico le haya indicado.

Y puesto que hablamos de una región situada entre varios órganos, una cantidad anormal de líquido en el fondo de saco de Douglas podría estar relacionada con varios tipos de enfermedad. Haciendo hincapié en que se trata sólo de casos hipotéticos, algunas de ellas que podemos mencionar son:

• Endometriosis
• Algunos tipos de tumores
• Ascitis²
• Enfermedad inflamatoria pélvica³

Algunas de estas dolencias son más comunes y fáciles de tratar, mientras que otras requerirán una atención especial. De todas formas, es fundamental hacerse pruebas y, si la mujer tiene alguna de estas patologías, tratarlas de la mejor manera para que su salud se restablezca rápidamente.

Líquido en el fondo de la bolsa de Douglas y embarazo

Una pregunta muy común y pertinente que tienen muchas mujeres es la relación entre este tipo de líquido y el embarazo. Generalmente, no existe relación entre el líquido y la fertilidad de la mujer, es decir, no hay una relación directa entre que la posibilidad de  tener un hijo por la presencia del líquido en el fondo del saco de Douglas.

Sin embargo, si una mujer tiene problemas para quedar embarazada y presenta una cantidad anormal de este tipo de líquido, es uno de los puntos que hay que investigar. Así, la presencia de líquido en el fondo del saco de Douglas no es una enfermedad, pero en un contexto en el que no se produzca la fecundación, puede observarse como un indicio de que puede haber algún tipo de alteración en el organismo de la mujer. Esta es una de las razones por las cuales es importante tener siempre los exámenes al día.

El cuerpo de la mujer tiene muchos detalles y muchos de ellos son difíciles de notar, sobre todo cuando no prestamos suficiente atención a nuestra salud. El fondo de la bolsa de Douglas es un ejemplo claro, pero hay muchas otras regiones del cuerpo y muchos otros detalles a los que debemos prestar atención.

¿Mito o verdad? Es posible quedar embarazada tomando anticonceptivos? Para sorpresa de quienes utilizan este método tan eficaz, ¡la respuesta es sí! Quienes toman anticonceptivos pueden quedar embarazadas¹. Por supuesto, las que lo toman religiosamente a tiempo y tienen condiciones de salud normales no tendrán un embarazo con los anticonceptivos. Sin embargo, ningún método es seguro al 100% y a veces la tasa del 98% no es lo suficientemente buena. Pero no te preocupes, en general la mayoría de los anticonceptivos son muy seguros.

Para que una mujer quede embarazada mientras toma anticonceptivos, tienen que darse algunos factores externos y un tanto inusuales en un mismo ciclo. Por eso, si quieres evitar quedar embarazada tomando anticonceptivos, no pierdas de vista los siguientes consejos.

IMPORTANTE: Si no eres una persona regular y no puedes tomar tu medicación todos los días a una hora concreta, quizás debas buscar otro método anticonceptivo.

Principales causas que pueden llevar a la mujer a quedar embarazada

Los factores son diversos, pero los más comunes son:

• Cambio de anticonceptivos
• Olvidar la píldora
• Uso de antibióticos
• Diarrea o vómitos en las 4 horas siguientes a la toma de la píldora

Factores que provocan el embarazo mientras se toman anticonceptivos

El cambio de anticonceptivos puede provocar un embarazo cuando el nuevo fármaco tiene un principio activo diferente, es decir, el anterior a base de estrógenos y el nuevo a base de progesterona. Esto se debe a que se pueda producir un retraso en la adaptación y que se abra una ventana fértil que provoque un embarazo incluso con el uso correcto del medicamento.

Otro factor que provoca embarazos durante el uso de anticonceptivos es el famoso “Se me ha olvidado la pastilla”. Olvidarse la pastilla es normal y ocurre, pero si una mujer es olvidadiza con la medicación lo mejor es optar por otro método anticonceptivo, como el anticonceptivo inyectable.

Olvidar la píldora durante un máximo de 12 horas sigue siendo relevante, pero olvidarla durante más de 12 horas o más de 24 horas abre la puerta a una ventana fértil y a un posible embarazo aunque se utilicen anticonceptivos.

Mitos y verdades sobre la píldora anticonceptiva

El uso de antibióticos durante el ciclo anticonceptivo también puede poner en peligro la eficacia del fármaco. Algunos de los principios activos de los antibióticos pueden favorecer la apertura de una ventana fértil y crear el riesgo de que una mujer quede embarazada mientras toma anticonceptivos.

La diarrea y los vómitos también son factores considerables. En esta ocasión, el cuerpo puede acabar expulsando el anticonceptivo antes de que sea absorbido por el organismo de la mujer.

Tomar el anticonceptivo correctamente todos los días a la misma hora es una excelente forma de prevenir un embarazo no deseado. Sin embargo, si te olvidas o incluso si utilizas antibióticos y mantienes relaciones sexuales el día de ovulación o durante el periodo fértil, el embarazo es posible incluso utilizando la medicación.

Por tu propia seguridad, te aconsejo que adoptes otras formas de prevención si se produce alguno de los episodios anteriores. Es importante, por ejemplo, utilizar siempre preservativo para protegerte de las ETS³ y evitar ventanas fértiles.

Preguntas de los lectores:

¿Cuál es la probabilidad de quedar embarazada tomando el anticonceptivo correctamente?

Como ya hemos dicho, ningún anticonceptivo es seguro al 100% e incluso tomándolo correctamente pueden producirse fallos, aunque las probabilidades son mínimas. Con un uso perfecto, la tasa de fallo de los anticonceptivos es de sólo el 0,3%. Si se calcula el riesgo del uso habitual, es decir, cuando ha habido un retraso en la toma de la píldora, olvidos o incluso un episodio de diarrea que interfiere con la medicación, el riesgo de fracaso alcanza el 3%. Es más, aunque se tome correctamente y a la hora adecuada, puede haber riesgo de fracaso cuando se utiliza junto con fármacos que “cortan el efecto”.

¿Cuál es el riesgo de quedar embarazada tomando anticonceptivos en diferentes momentos?

Se recomienda tomar el anticonceptivo a la misma hora todos los días para garantizar su eficacia y evitar el olvido de la píldora. Sin embargo, si se toma dentro de las 12 horas siguientes a la última píldora, las posibilidades de quedar embarazada son prácticamente nulas.

¿Cuál es el riesgo para el bebé de quedar embarazada tomando anticonceptivos?

No existen riesgos para el bebé, pero estudios recientes han planteado la hipótesis de que, como los órganos sexuales del bebé se están formando en el primer trimestre, la toma de hormonas podría acabar comprometiendo este proceso. Conviene recordar que la formación de los genitales depende totalmente de la genética y de las hormonas, y puede alterarse si los niveles hormonales no están regulados.

¡Cualquier imprevisto en el embarazo puede darte un gran susto! Uno de esos casos es cuando aparecen secreciones marrones o café. El primer pensamiento que nos viene a la cabeza es el riesgo de un aborto espontáneo o algo similar. Pero no te preocupes, este flujo marrón también puede significar otras afecciones. De todas formas, es una señal de alarma.

La gravedad del flujo marrón dependerá de su intensidad y de la etapa del embarazo en la que se encuentre la mujer¹. Cuanto más intenso sea puede causar mayor preocupación, y más si ocurre en el primer trimestre del embarazo.En esta etapa puede estar relacionado con la pérdida del endometrio donde se adhiere el bebé.

Secreción marrón al principio del embarazo

Si el flujo aparece al principio del embarazo, puede estar relacionado con una hemorragia de implantación conocida como nidación². Aunque este sangrado marrón no se produce en todos los embarazos, el 25% de las embarazadas lo experimentan durante las primeras etapas del embarazo. Este sangrado no debe ser intenso y no debe tener flujo ni bultos. Si los hay, no es señal de que se trate de una implantación, sino de algún otro motivo.

Otra de las razones del flujo marrón claro en el embarazo es el bajo nivel de hormonas. Si el embarazo es reciente, las secreciones de este color pueden ser de naturaleza hormonal, incluso hasta el segundo trimestre. Es decir, el cuerpo no está produciendo suficientes hormonas, y poe eso no existe el soporte hormonal necesario. Estas hemorragias son el cuerpo que muestra lagunas hormonales y otros problemas que deben ser tratados lo antes posible. El desprendimiento del saco gestacional, el famoso hematoma subcoriónico que afecta a los embarazos y puede provocar un aborto espontáneo, debe ser tratado de cerca por el médico.

Secreción marrón en el tercer trimestre

Normalmente, las mujeres que tienen endometriosis pueden tener secreciones marrones (también conocida como menstruación café) hasta el final del embarazo. Otro factor que puede provocar estas pérdidas de sangre con diferente coagulación son problemas como la placenta previa. Las mujeres que tienen placenta previa pueden experimentar hemorragias de color rojo vivo, pero también en colores pardos.

IMPORTANTE: No todas las secreciones marrones son señal de riesgo. Si tienes dudas, acude a urgencias para que examinen el caso.

Principales causas del sangrado café en el embarazo

Algunos factores de los que no se ha hablado son:

• Ruptura de vasa previa: Es la rotura de parte del cordón umbilical que está unido a la placenta.
• Ruptura del seno marginal: Trozos de placenta que se desprenden antes de tiempo.
• Desprendimiento prematuro de placenta:Cuando parte de la placenta se desprende de la pared uterina y causa problemas para suministrar nutrientes y oxígeno al bebé.

Riesgos

Son casos especialmente graves, que requieren intervención médica y que en ocasiones pueden inducir el parto aunque sea pretérmino. Por eso debemos saber que todo sangrado -marrón o no- durante el embarazo se debe ser investigar. A lo largo del embarazo puede haber flujo marrón por otros motivos, como una infección cervical³.

Estas infecciones conllevan un sangrado pastoso de color marrón, así como ardores al orinar y al mantener relaciones sexuales. Dependiendo del tiempo que lleve la infección, el sangrado marrón puede llegar a ser intenso y asustar a la embarazada. Una infección urinaria también es un factor que puede causar flujo marrón en el embarazo. Las mujeres con altos niveles de glóbulos rojos en la orina tienden a formar un moco marrón similar al moco de implantación. Si siente mucho dolor al orinar o incluso molestias, la embarazada debe pedir a su médico una prueba para comprobar si tiene cistitis.

Secreción marrón después de mantener relaciones sexuales

Durante el segundo y tercer trimestre de embarazo, pueden aparecer secreciones marrones durante o después de las relaciones sexuales. Esto puede ser un signo de rotura de vasos en la zona vaginal y no supone ningún riesgo. Sin embargo, si el sangrado se intensifica y va acompañado de dolor intenso, se debe consultar inmediatamente a un ginecólogo.

Cualquier sangrado o síntoma inusual se debe ser comunicar al obstetra de la embarazada inmediatamente. Si no tienes su número de teléfono, acude al servicio de urgencias de la maternidad. No todas las hemorragias o secreciones marrones en el embarazo son perjudiciales, pero más vale prevenir que curar.

Preguntas de las lectoras:

¿El flujo marrón puede ser embarazo?

Sí, el flujo marrón puede indicar que estes embarazada, ya que puede ser un signo de la famosa nidación. No obstante, si tienes dudas, hazte un test de embarazo o acude a tu ginecólogo para que te haga una valoración o incluso un análisis de sangre.

¿Cómo tratar el flujo marrón durante el embarazo?

No suele haber tratamiento para el flujo marrón, siempre y cuando no sea síntoma de ningún otro problema. Si es una secreción común, desaparecerá por sí sola. Si se debe a otros problemas, tu obstetra te recomendará el tratamiento adecuado para el problema, y el flujo marrón desaparecerá.

¿La píldora del día después provoca flujo marrón?

Sí, normalmente después de tomar la píldora del día después es bastante común experimentar pérdidas o la aparición de flujo marrón debido a la “bomba” hormonal que es la píldora.

¡Mamás y futuras mamás! ?¿Hablamos de la placenta? Creo que casi todo el mundo ha oído que la placenta es el órgano encargado de nutrir al bebé dentro del vientre de mamá. Pero la placenta nace junto con el embarazo, en cuanto el bebé se instala dentro del útero, la famosa nidación.

¿Cómo se forma la placenta?

El cigoto, que nace del encuentro de un óvulo y un espermatozoide, multiplica sus células. Desde el momento en que se une, se divide en dos partes bien diferenciadas. Una mitad será el bebé y la otra se convertirá en la placenta. Es totalmente necesaria e indispensable para el crecimiento, oxigenación y alimentación del bebé¹.

¿Cómo es una placenta?

La placenta tiene un aspecto similar al de un hígado de buey. Está llena de vasos sanguíneos, que reciben sangre rica en vitaminas y oxígeno. Todo ello llega al feto y pasa a través del cordón umbilical y garantiza así el correcto desarrollo del bebé. Podemos decir también que la placenta tiene grados de madurez.

¿Cuáles son los grados de la placenta?

Los grados de la placenta pueden ser grado 1, grado 2, grado 3 y 0. Lo que determina estos grados es la madurez de la placenta². Es decir, cuanto más alto sea el número, más “envejecida” está. El grado de la placenta puede determinar la cantidad de alimento y oxígeno que recibe tu bebé. Así que digamos que cuando es de grado 1, puede nutrir y oxigenar muy bien al bebé sin ningún riesgo.

La placenta de grado 2 es la que puede permanecer durante más tiempo en un embarazo. Puede comenzar alrededor de las 28 semanas y durar hasta las 36, 37 semanas o incluso hasta el final del embarazo sin ningún problema. El grado 3 es el grado máximo de madurez de la placenta. Pero esto no significa que no satisfaga las necesidades del bebé, sólo que está “cansada”. También puede significar que el parto está cerca. Recuerda que el grado 0 es el mejor de todos. Indica que la placenta no tiene signos de madurez y que el embarazo está bien.

Extracción de placenta en parto normal, escenas fuertes para las que no les gusta ver sangre, así que ¡cuidado!.

¿Qué mujer no se ha hecho esta pregunta? Al menos las que quieren quedar embarazadas y tienen un ciclo menstrual que se parece más a una montaña rusa probablemente se la hayan hecho. Al fin y al cabo, ¿es posible quedar embarazada sin menstruar?

Descubre con nosotras la respuesta. ¡Porque no menstruar no significa no ovular! Muchas mujeres quedan embarazadas, incluso sin tener un periodo menstrual regular ya que las que no menstrúan también ovulan.

Podemos decir que es posible quedar embarazada sin menstruar, pero con algunas salvedades. No menstruar se produce por diferentes motivos y, según la causa, puede interferir o no en el embarazo. Entre las causas, la más común es la oscilación en los niveles hormonales de las responsables del ciclo.

Esta oscilación hormonal provoca cambios en la duración, incluso en mujeres con problemas como ovarios poliquísticos¹. Por eso, incluso con ciclos enormes de 80, 90 o 120 días es posible quedar embarazada. Pero el hecho es: ¿por qué es posible?

Porque las mujeres pueden ovular en medio de estos ciclos enormes. Lo que cambia de un ciclo a otro cuando varían de tamaño es el tiempo que tardan los óvulos en ser estimulados y liberados. Hay algunas mujeres que tienen esta estimulación muy tarde. No hay límite de tiempo para que se produzca esta estimulación, así que las mujeres que llevan más de un año sin menstruar pueden tener de repente esta liberación hormonal y entonces ovular y quedar embarazadas.

Ciclo menstrual largo

¿Por qué los ciclos pueden ser tan largos? Porque algunas mujeres tienen problemas como SOMP, SOP o se producen por otros factores como las disfunciones hormonales en la tiroides². En el caso de SOP, por ejemplo, lo que frena el embarazo es el aumento de los niveles de andrógenos, dejando al resto de hormonas desorganizadas.

Esto incluye la LH, la FSH y también la progesterona. Pero no todos los ciclos descomunales son el resultado de un problema permanente como el SOP, también pueden estar causados por algún desequilibrio temporal. De hecho, en la gran mayoría de las mujeres que quedan embarazadas incluso sin menstruar, la ovulación tardía se detecta por tener las hormonas bajas. Lo ideal es que las mujeres con SOP tomen la medicación prescrita por su médico, pero existen opciones vitamínicas que han demostrado ayudar a combatir el síndrome.

¿Es posible quedar embarazada dando el pecho y sin menstruar?

En estos casos, podemos decir que sí, que el embarazo sigue siendo posible. Sin embargo, hay que tener en cuenta que son otras las hormonas las que controlan la situación. Sin prolactina y oxitocina, quedar embarazada podría ser más fácil.

La prolactina es un inhibidor natural de la ovulación³. Esta es la razón por la que muchas mujeres no menstrúan ni ovulan durante la lactancia. Sin embargo, como las hormonas son impredecibles, es necesario que las mujeres se protejan antes de empezar a tener relaciones sexuales.

¿Una mujer que da el pecho no es fértil?

Verás, no porque una mujer esté dando el pecho y no menstrúe es infértil, pero las posibilidades de quedar embarazada son menores. Esto significa que existe una posibilidad, aunque remota. Esto no significa que el embarazo no pueda producirse y que se pueda tener relaciones sexuales sin preocuparse. Hay que tener cuidado en el postparto, sobre todo por la salud y la recuperación eficaz del organismo.

En resumen: es posible quedar embarazada sin menstruar, pero es necesario que se despierten las hormonas estimulantes para que maduren uno o varios folículos y se produzca la ovulación. Si quieres quedar embarazada y llevas más de 40 días esperando la regla, entonces merece la pena que hables con tu médico.

Inducir la menstruación y reiniciar un ciclo con mayores posibilidades de ovulación es una forma posible. Un ciclo anovulatorio para las mujeres que lo están intentando ¡puede ser muy difícil! ¿Aún tienes dudas? ¡Habla con tu médico de cabecera y conviértelo en tu mejor aliado!

La lactancia materna es una práctica llena de amor y salud para la mamá y el bebé. Sin embargo, hay situaciones en las que la lactancia materna se vuelve inviable, ya sea por motivos privados, por la necesidad de destetar o simplemente por cualquier otro acontecimiento en la vida de una mujer que le obligue a sacar su leche¹. Entonces, ¿cómo puedes dejar de producir leche materna de forma que no te perjudique?

En primer lugar, es importante decir que el procedimiento casero es sencillo, pero cualquier cambio doloroso o inusual como la fiebre, el enrojecimiento o las grietas debe ser analizado por un profesional y no se debe hacer nada sin supervisión, ¿vale?

Primer paso para dejar de producir la leche materna

En cuanto decidas dejar la lactancia, el primer paso es dejar de estimular su producción. Dicho de otro modo:

No debes dar el pecho: La succión que realiza el bebé o el niño estimulará la producción de leche, y así, la leche no se secará. Asegúrate de que el bebé ya se haya destetado para detener el proceso de producción de leche materna.

No usar sacaleches: Al igual que con la lactancia materna, el uso de sacaleches estimulará la producción de leche materna. El ordeño manual sólo se recomienda para retirar el exceso de leche materna, con el fin de evitar problemas como la mastitis.

Secar la leche materna de forma natural

Existen algunas técnicas caseras poco conocidas para secar la leche materna sin demasiado trabajo, pero es importante decir que puede llevar unos días y provocar algunos síntomas como la pesadez e incluso el dolor en los pechos. Para aliviar los síntomas, se recomienda tirar el exceso de leche materna cada vez que sientas molestias².

Compresa fría

Compresa fría: realizar el procedimiento durante 15 minutos varias veces al día, se sugiere realizarlo de 3 a 6 veces al día. Esta técnica contraerá los vasos productores de leche y, en consecuencia, detendrá la producción hasta que cese por completo. Procura colocar la bolsa de hielo envuelta en un paño, nunca por más de 15 minutos consecutivos, para evitar quemaduras en los senos por el contacto directo del hielo con la piel. Prueba a usar bolsas de hielo, son estupendas y evitan problemas como las quemaduras.

Levantamiento de pecho con banda

Aprieta tus pechos contra tu cuerpo: atar una venda alrededor de tus pechos para que queden pegados a tu cuerpo te ayudará a dejar de producir leche. Esta compresión ayudará mucho, pero hay que tener mucho cuidado al apretar la venda. Se puede conseguir el efecto, pero pueden surgir otros problemas. Átala con una gasa o tela de algodón que sea firme pero no demasiado fuerte, siempre de forma transpirable y siempre dándole descanso a tus pechos.

Té que ayudan a detener la producción de la leche materna

Menta: el té o aceite esencial de menta es un importante aliado para ayudar a secar la leche materna. Además de ser sabroso, el té ayudará a deshidratar los pechos, y a reducir la producción de leche materna.

Salvia:con un efecto similar al de la menta, la salvia ayudará a detener la producción de leche materna. Se recomienda beber té 2-3 veces al día o comer la hierba directamente, seca o en aceite, mezclada con las comidas durante el proceso de reducción de la leche materna.

Medicamentos para detener la producción de la leche materna

Existen algunos medicamentos para ayudar a detener la leche materna, pero todos ellos, sin excepción, deben ser recomendados por tu ginecólogo. Nunca sabes cómo reaccionará tu cuerpo a la medicación ni tampoco si es la mejor opción para ti.

• Dostinex: medicamento indicado para controlar la producción de hormonas prolactina en la mujer³.
• Ibuprofeno: un analgésico que puede ayudar a secar la leche más rápidamente, pero cuya eficacia no ha sido demostrada por la ciencia.

Un buen consejo es utilizar pomadas para la lactancia, que aliviarán el dolor en los pechos. Masajea tus pechos bajo la ducha para deshacer los nudos y eliminar más fácilmente el exceso de leche. No utilices conchas, ya que estimularán la producción de leche. Privilegia los discos absorbentes de algodón.

Como siempre digo, cuando se me pasa la ansiedad de intentar quedar embarazada, ¡luego viene la ansiedad de saber el sexo del bebé! ¡Pareciera que las mamás nunca estuviéramos satisfechas! Así que aquí vienen las técnicas para saber el sexo incluso antes de las 16 semanas de embarazo. ¿Quieres conocer algunas de ellas?

Revisión fetal

Una de ellas es el sexaje fetal, cuyo objetivo es investigar la presencia del cromosoma Y en el cuerpo de la madre a través de su sangre. Si es identificado, lo más probable es que el bebé sea un varón; si no, una niña está en camino. Sin embargo, otras técnicas están ganando protagonismo entre las embarazadas, como el análisis del tubérculo fetal y, más recientemente, el método ramzi.

Tubérculo fetal

El análisis del tubérculo fetal consiste en analizar el sexo del bebé a través de la posición y forma del tubérculo genital, que puede identificarse en la ecografía nucal de translucencia¹ o a partir de la semana 12 de embarazo. El método ramzi, por su parte, consiste en analizar el saco gestacional y la ubicación del bebé y del saco vitelino dentro del útero.

Para que el método ramzi funcione (en teoría) a la perfección, la mujer debe tener a mano su primera ecografía, realizada como muy tarde a las 6 u 8 semanas de embarazo. En ella se analizarán los siguientes aspectos:

Se debe examinar la ubicación del bebé dentro del saco gestacional en relación con la placenta. Para que sea niña, el embrión debe estar pegado al lado izquierdo de donde estará la futura placenta. Ahora bien, para ser considerado varón, el embrión debe estar en el lado derecho de donde se formará la placenta. ¿Confuso? Un poco, pero creo que las imágenes pueden ayudar.

¿Cómo analizar la imagen ecográfica según el método Ramzi?

Si te haces una ecografía a partir de la 6ª semana, puedes comprobar dónde se encuentra tu bebé. No importa si está a la derecha de la imagen, arriba o abajo. Algunas lectoras han hecho comparaciones con imágenes disponibles en Internet, y otras han conseguido interpretarlas ellas mismas. Conviene recordar que el resultado es sólo una hipótesis².

Posición del bebé

La teoría ramzi, que se ha estudiado en más de 5.000 mujeres embarazadas y que nos ha llevado a la conclusión de que el método está bien fundamentado, no es eficaz al cien por cien. Deberíamos considerar el método ramzi como una broma y sólo esperar a hacer el ajuar cuando se confirme el sexo mediante ecografía en la semana 20 o 22.

Mientras realizas este juego, que calma la ansiedad por descubrir el sexo, aprovecha para ver sugerencias de nombres de bebé y haz tu lista de favoritos, independientemente del sexo. Recuerda la responsabilidad de elegir un nombre y no olvides comprobar su significado, origen e incluso si puede tener un doble sentido. ¡Mucha suerte y buen viaje en esta hermosa aventura que es la maternidad!

Las secreciones son algo habitual en la vida de las mujeres. En general, los cambios en las secreciones vaginales dicen mucho sobre el cuerpo. Pueden señalar la presencia de bacterias, infecciones y enfermedades, decirte que estás en tu período fértil e incluso darte una pista sobre un embarazo, ¿lo sabías?

Cuando viene acompañado de picazón intensa en la vagina o un fuerte olor, el flujo blanco pastoso puede ser un signo de infecciones vaginales, como la candidiasis (candida albicans)¹, la vaginosis bacteriana, la vaginitis u otra enfermedad fúngica o infección causada por diferentes bacterias u hongos.

Si es de color blanco, transparente o de aspecto lechoso, como la clara de huevo, y no hay otros síntomas ni mal olor, se considera normal. Es una simple secreción producida por el organismo.

Si no se acompaña de otros síntomas, el flujo blanco es algo normal

Diferencia entre secreción y moco

Aún así, las preguntas y consultas son recurrentes: ¡y la aparición de secreción blanca es una de las dudas que no desaparecen! Pero primero hay que aclarar: secreción y moco son cosas diferentes. El flujo suele estar causado por algún tipo de inflamación, bacteria, enfermedad temporal u hongo como cándida, por ejemplo.

Es necesario investigar, mediante una exploración ginecológica, cuál es la causa del flujo. Una vez que el ginecólogo haya comprobado los síntomas y probablemente haya ordenado algunas pruebas (como la comprobación del pH vaginal, por ejemplo), indicará el tratamiento adecuado, que la mayoría de las veces consiste en el uso de medicamentos antifúngicos o antibacterianos.

El flujo anormal siempre irá acompañado de otros síntomas, como un olor fuerte o picor

IMPORTANTE: El moco blanco es saludable para la flora vaginal. La mayoría de las veces, esta secreción de color blanco indica que las hormonas femeninas están en alza, ya que son las responsables de su formación. Cuando el flujo arde, pica o tiene olor, entonces hay que evaluarlo, ya que no es normal.

¿Qué es el moco blanco?

Para entender esta secreción blanca normal, tenemos que entender cómo funciona el cuerpo de la mujer. Cuando hay una bajada importante de estrógenos y progesterona, viene la menstruación con un flujo de color rojo. Este es el flujo más fácil de identificar, que también puede ser de color marrón, poco intenso, rojo claro o con coágulos.

Tras la fase de menstruación, la producción de estrógenos aumenta, haciendo que el flujo vaginal sea más acuoso y transparente, señal de que la ovulación está a punto de producirse². Tras la ovulación, el nivel de progesterona también aumenta y es la responsable de que el moco, producido por las glándulas del cuello uterino, sea más espeso y blanco.

¿Por qué aumenta el moco?

Después de la fase de ovulación, se estimula la producción de progesterona. El cuerpo lúteo (la cicatriz donde se encontraba el folículo roto) comienza a producir altas dosis de esta hormona y, como consecuencia, se puede producir un aumento de la secreción³. Todo esto forma parte del ciclo menstrual de la mujer y no debería sorprenderlas.

Si una mujer tiene relaciones sexuales durante esta fase y queda embarazada, seguirá generando secreciones, ya que el cuerpo necesita seguir produciendo este material incluso después del retraso menstrual. Algunas mujeres pueden tener un atisbo de sangrado durante este periodo. Esto puede ser síntoma de alguna de estas cosas:

1. La menstruación se adelanta
2. Es un sangrado de nidación
3. Es un sangrado de escape

Para aclarar, tras la fecundación, el embrión puede tardar entre 7 y 15 días en llegar al lugar donde se implantará y crecerá. Cuando se produce esta implantación, es posible que se produzcan pequeños sangrados o secreciones de color marrón.

No está de más recordar que cualquier sangrado debe verse como un posible periodo en camino. Piensa en el sangrado de nidación sólo después del retraso menstrual y si sospechas de estar embarazada.

Si notas la presencia de esta secreción blanca pastosa, parecida a la pomada, después de que te haya venido la regla, esto podría ser sólo una señal de que se ha producido la ovulación. Recuerda que una de las causas de este moco es una hormona y está presente en tu cuerpo en todo momento.

Tipos de moco

Una de las mayores dudas que tienen los lectores es sobre la textura. Muchas creen que es una de las señales de que hay algún problema en la vagina o en el cuello del útero, como bacterias, hongos o infecciones, pero no es así.

Desecho blanco pastoso

El flujo blanco pastoso, si no va acompañado de mal olor, picor vaginal, u otros síntomas como ardor y dolor al orinar, no suele indicar ningún problema. Como hemos mencionado antes, el flujo blanco pastoso sólo puede indicar una mayor concentración de progesterona producida por el cuerpo.

Desecho blanco lechoso

Al igual que el flujo pastoso, el flujo blanco lechoso sin mal olor, picazón, ardor o cualquier otro signo de anormalidad se considera saludable. Cuanto más líquida o fluida es la secreción, mayor es la cantidad de estrógenos.

Desecho espeso transparente

Este tipo de flujo, similar a la flema, aparece durante el periodo fértil de la mujer y está causado por la elevada producción de estrógenos secretados por los ovarios. Algunas mujeres producen este tipo de flujo durante todo el periodo fértil.

Preguntas de los lectores

¿Qué otros factores pueden causar el moco blanco?

El moco también puede acabar cambiando de color y textura debido al uso de ciertos medicamentos y suplementos, según la edad de la mujer y como consecuencia de algunas enfermedades, como la diabetes. Sin embargo, estos casos son más raros y constituyen la excepción.

¿Existe una cantidad saludable de moco blanco?

Por término medio, la cantidad normal de moco que produce una mujer es de aproximadamente una cucharada sopera al día. Un aumento repentino de la cantidad de secreción blanca puede significar muchas cosas diferentes, desde una infección hasta un embarazo.

Por ello, es importante observar las características de la mucosidad y en qué periodo del ciclo menstrual se produce, así como pedir cita con el ginecólogo siempre que sea necesario.

¿Es normal producir moco blanco durante el embarazo?

Sí. Los cambios hormonales que se producen en la mujer durante el embarazo hacen que los niveles de estrógenos se acumulen en el útero. Posteriormente, se expulsa a través de la vagina en forma de moco. Este proceso no suele poner en peligro el embarazo, ya que sólo se produce cuando la placenta se ha formado por completo, normalmente en el primer trimestre.

El endometrio engrosado se caracteriza por un revestimiento uterino muy grueso. El engrosamiento del endometrio provoca hemorragias que pueden dar lugar a menstruaciones irregulares.

La hiperplasia endometrial¹ también se conoce como una afección no cancerosa, que puede aumentar el riesgo de cáncer de endometrio. Se diagnostica mediante una biopsia. Consulta los tipos de hiperplasia endometrial en la siguiente tabla:

Características del engrosamiento endometrial

La hormona estrógeno está estrechamente ligada a la construcción del revestimiento del útero. Pero el equilibrio en el crecimiento de este revestimiento depende de la progesterona. Si la producción de progesterona está por debajo de lo normal, el endometrio se engrosa y existen ciertos problemas que pueden provocar un desequilibrio en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona.

Causas

Las principales causas son:

• Problema de diabetes
• Algún tipo de terapia que implique sustitución de estrógenos sin progesterona
• Tener sobrepeso, estar al borde de la obesidad o ser obesa
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Síntomas

El engrosamiento se expresa a través de signos como:

• Sangrado entre ciclos menstruales (pérdidas).
• Dolor abdominal y calambres
• Dolor pélvico
• Aumento del tamaño del útero

Endometrio engrosado y heterogéneo

El cáncer o carcinoma de endometrio² es el tipo de neoplasia ginecológica más frecuente en los países desarrollados. Pero hoy en día, gracias a la tecnología, es posible detectar el problema a tiempo e iniciar el tratamiento preventivamente. Gracias a ello, este problema ha dejado de ser una de las principales causas de muerte por cáncer.

Engrosamiento del endometrio en la menopausia

Según el estudio Una ecografía transvaginal en el diagnóstico de patologías endometriales en el menacme y menopausia, el engrosamiento endometrial se caracteriza por un endometrio de 5 mm o más en la ecografía en mujeres menopáusicas que no han realizado terapia hormonal.

Tras la menopausia, se tienen en cuenta una serie de factores a la hora de evaluar el endometrio, como el historial clínico de la paciente y si se ha realizado terapia hormonal³. Este engrosamiento del endometrio se puede producir poco después de la menopausia o al cabo de muchos años.

En el caso de las mujeres que se someten a terapia hormonal combinada con terapia cíclica con estrógenos y progestágenos, el grosor del endometrio puede variar hasta 3 mm.

Tratamiento

Para tratar la hiperplasia endometrial es necesario realizar una histeroscopia diagnóstica para evaluar la cavidad uterina y la causa de este engrosamiento. De esta forma es posible averiguar si se trata de un pólipo endometrial, una hiperplasia (identificada mediante una biopsia) o un cáncer. En función del resultado, puede ser necesario extirpar el engrosamiento, utilizar hormonas a base de progesterona o incluso someterse a una histerectomía (procedimiento que consiste en extirpar partes o la totalidad del útero). La hiperplasia, si no se detecta y trata a tiempo, puede derivar en cáncer, y puede terminar con una intervención para extirpar el órgano.

¿Es posible el embarazo en casos de endometrio engrosado?

Sí, es posible quedar embarazada. Pero para ello será necesario que la mujer y su pareja esperen a que el tratamiento haya finalizado. La administración de anticonceptivos se hace imprescindible en el tratamiento. Por eso es importante que la mujer controle su ansiedad ante el deseo de ser madre, siga el tratamiento adecuado y, lo más importante, no vea el tratamiento como un impedimento para el sueño de ser madre.

El tratamiento es lo que restablecerá la salud y las condiciones para tener un embarazo tranquilo y feliz. Ante cualquier síntoma anormal, acuda a su médico para que le realice las pruebas oportunas. La detección precoz del problema evita problemas más graves.

En cuanto nos enteramos de que estamos embarazadas, es normal sentir una enorme curiosidad y preocupación por el tamaño y el peso del feto durante el embarazo, y queremos comprobar en cada cita prenatal y ecografía que todo vaya bien. Ver el crecimiento del bebé semana a semana al ritmo adecuado y ver las medidas del perímetro cefálico es una delicia. Ahora, disponer de una tabla de peso fetal que te ayude a llevar un control de este desarrollo es aún mejor.

Es importante recordar que cada bebé se desarrolle en función de la salud de la madre. Esto también depende de factores genéticos como el peso y la altura de los padres. La compatibilidad de estos factores es fundamental en el momento de la ecografía, para saber si el peso del feto durante el embarazo está en consonancia y cerca de lo esperado.

Los valores que aparecen en la tabla de peso fetal sirven como parámetro, pero no se deben tomar completamente al pie de la letra. Es el médico quien debe saber si el crecimiento del bebé de una semana a otra va bien para el biotipo de los padres y la edad gestacional.

IMPORTANTE: Las mujeres con diabetes, obesidad, embarazo prolongado y edad materna avanzada son factores de riesgo para tener bebés más grandes de lo normal.

Si tu bebé es más grande que la media de las medidas de edad gestacional de la tabla de peso fetal, es importante tener en cuenta las pruebas de glucosa para descartar la posibilidad de diabetes gestacional. En el caso contrario, teniendo un bebé más pequeño que la media para la edad gestacional, se debe realizar un estudio para comprobar si el flujo de la placenta al feto está supliendo todas las necesidades del bebé.

¿Cómo calcular el tamaño del feto?

A continuación presentamos un cálculo del peso fetal para ayudar a las futuras mamás a controlar el peso de su bebé por nacer. Este es el cálculo que yo utilicé durante mis tres embarazos, que puede ayudar a satisfacer un poco tu curiosidad. Recuerda que cada bebé es único y que se debe analizar individualmente. Así que no te alarmes si las cifras no coinciden exactamente con las medidas de tu bebé. Para calcular la talla de tu bebé, debes multiplicar el tamaño del fémur por 7.

Así sabrás la talla aproximada de tu bebé. Si la medida fue de 2,3 cm, por ejemplo, entonces será 2,3 cm x 7 = 16,1 cm, es decir, tu bebé mide 16 centímetros. En la primera fase, el tamaño del bebé puede medirse de la cabeza al culito. Después crecerá y el tamaño y el peso del feto en el embarazo sólo se medirán por partes y, por tanto, se calcularán por este método de multiplicación.

Preguntas de las lectoras:

¿Cómo aumentar el peso del feto durante el embarazo?

Si las ecografías muestran que el feto está bajo de peso, el obstetra puede recomendar la introducción de ciertos alimentos que ayudarán a aumentar el peso, como aquellos ricos en proteínas. Otra opción son los suplementos vitamínicos. Sin embargo, sólo hay que utilizar estos suplementos cuando estos sean recomendados, siempre bajo supervisión médica.

¿Cómo saber si el peso de tu feto es normal?

Sólo un médico especialista en ultrasonidos puede saber y comprobar, a través de las medidas del feto y de las imágenes tomadas durante la exploración, si el peso del feto está dentro de lo esperado para la edad gestacional. El informe del examen debe contener toda la información para que el obstetra la examine durante la consulta prenatal.

¿Qué influye en el peso del feto?

El peso del feto está directamente relacionado con la dieta de la madre y la salud gestacional. No se trata de comer por dos, sino de invertir en una buena alimentación¹, siguiendo un menú rico en vitaminas como omega 3, ácido fólico, vitaminas A y C y minerales como hierro, calcio, fósforo y zinc. Cabe destacar que los multivitamínicos gestacionales se deben utilizar desde el momento en que se descubre el embarazo, al inicio del periodo prenatal, ya que es prácticamente imposible ingerir todas estas vitaminas en las cantidades necesarias diariamente únicamente a través de la alimentación².

Estos multivitamínicos son completos, con hierro, ácido fólico y todas las demás vitaminas que son sumamente importantes para el desarrollo del feto. Las vitaminas contenidas en los multivitamínicos son muy importantes; además de nutrir, pueden prevenir posibles malformaciones en el bebé. Por último, los problemas con la placenta también pueden influir en el peso del feto y deben ser controlados cuidadosamente.

Los síntomas del embarazo y del síndrome premenstrual son muy parecidos, ¿te has dado cuenta? ¡A veces son tan reales que pueden llegar a confundir a las mujeres! ¿Síndrome premenstrual o embarazo? ¿Cómo distingo la diferencia?

El SPM es un episodio que genera síntomas muy molestos para muchas mujeres. Está causado por una montaña rusa hormonal propia del ciclo y puede tener síntomas tanto físicos como emocionales. No hay reglas para el SPM: para algunas mujeres sólo se presenta como un leve dolor de cabeza, mientras que para otras puede causar mucha irritación e incluso depresión, náuseas y sensibilidad en los senos. Estos dos últimos síntomas recuerdan a los del embarazo, ¿verdad?

Es posible confundir el síndrome premenstrual y el embarazo, porque los síntomas están causados por la misma hormona, ¡la progesterona! ¹ Los síntomas pueden comenzar justo después de la ovulación, cuando se produce un aumento considerable de progesterona en el cuerpo. Esto puede provocar un aumento de la temperatura, irritación e incluso ¡náuseas! Entonces la mujer piensa: siento calambres pero no me viene la regla, ¿qué está pasando? Por eso vale la pena conocer las señales del cuerpo. A continuación, los síntomas más comunes del síndrome premenstrual que pueden confundirse con ovulación son:

Síntomas del síndrome premenstrual y de la ovulación

• Malestar
• Dolores de cabeza y migrañas
• Dolor abdominal en el bajo vientre
• Sensibilidad mamaria
• Mareos
• Salivación
• Tensión arterial baja
• Dolor de estómago y sensación de hambre o pérdida de apetito

La cuestión es que para muchas mujeres que quieren quedar embarazadas, estos síntomas se convierten en un tormento. ¿Cómo saber si es un signo de ovulación, de menstruación o de embarazo?

IMPORTANTE: Antes de salir a celebrar tu embarazo, asegúrate de que los síntomas no sean de la regla que está a punto de llegar. ¡Celébralo sólo después de haberte hecho un test de embarazo y que sea positivo!

¿Diferencias entre el síndrome premenstrual y el embarazo?

Punto 1 – Los calambres: Estos pueden ser muy frecuentes durante el SPM y unos días antes de la menstruación las mujeres ya sienten el dolor abdominal. Sin embargo, en caso de embarazo, persisten durante el retraso menstrual. Por eso es fácil diferenciar los dolores menstruales de los dolores del embarazo.

Punto 2 – Náuseas: Suelen llegar en cuanto llega la regla, es decir, cuando la mujer sangra. Aunque no sean tan comunes durante el síndrome premenstrual, pueden ocurrir y empeorar cuando hay un embarazo.

Punto 3 – Progesterona: Al igual que los estrógenos, esta hormona puede provocar molestias en los pechos y especialmente en los pezones. Con la llegada del periodo menstrual, los síntomas se reducen pero se pueden intensificar en el embarazo, al igual que las náuseas.

Punto 4 – Sueño: ¡Éste puede ser uno de los principales signos del embarazo!² Aunque también sea uno de los síntomas del síndrome premenstrual, ¡las embarazadas son las mayores víctimas del sueño! Este síntoma puede durar hasta la 12ª semana, mientras que puede durar hasta 2 o 3 días antes del sangrado, en la pre-menstruación.

Punto 5 – Hambre: Este síntoma puede ser controvertido porque cada organismo reacciona de forma diferente. Algunas mujeres pueden perder el apetito por completo, mientras que a otras les aumenta con el síndrome premenstrual. Pero una cosa es cierta para todas: en el embarazo, el apetito tiende a aumentar aunque las náuseas insistan en permanecer.

Punto 6 – Sentimientos: Estos pueden ser muy confusos para las mujeres que buscan respuestas entre el SPM y el embarazo. Las mujeres premenstruales pueden sentirse irritables y enfadadas, mientras que en el embarazo están mucho más sensibles y llorosas.

Punto 7 – Dolor abdominal: El dolor abdominal puede ocurrir en ambos casos porque los calambres menstruales son muy similares a los calambres causados por el cuerpo lúteo. Sin embargo, el cuerpo lúteo provoca cólicos en un solo lado, justo a la altura de los ovarios, mientras que en el síndrome premenstrual los calambres son más homogéneos y afectan a la parte inferior del abdomen.³

Para distinguir los síntomas del síndrome premenstrual de los síntomas del embarazo, debes conocer muy bien tu cuerpo. En caso de tener un ciclo inusual, espera a que se retrase y hazte una prueba fiable. Normalmente, con 5 días de retraso en ciclos regulares o 20 días después del periodo fértil para ciclos irregulares, ya se puede detectar la HCG en la sangre u orina de la mujer.

¿SPM o embarazo? ¡Presta atención a las señales que te da tu cuerpo!

Preguntas de las lectoras:

¿Cuándo aparece el síndrome premenstrual?

Los síntomas del síndrome premenstrual pueden variar de una mujer a otra, al igual que el momento en que aparecen. Normalmente, los signos molestos del SPM aparecen entre 5 y 11 días antes de que comience la menstruación y los signos más evidentes son cambios de humor, irritabilidad, antojos de alimentos dulces, hinchazón abdominal, sensibilidad en los senos y ataques de migraña.

¿Una mujer embarazada tiene síndrome premenstrual?

El SPM (tensión premenstrual) no se da en mujeres embarazadas, pero algunos síntomas del embarazo son muy parecidos al SPM, como llorar sin motivo, tener cambios intensos de humor, tener sensibilidad en los pechos e incluso tener antojos de ciertos alimentos. Estos síntomas se producen por la gran variación hormonal que experimentan las mujeres tanto durante el SPM como a lo largo del embarazo.

Las mujeres que toman anticonceptivos, ¿sufren el SPM?

El uso de anticonceptivos para controlar los síntomas del SPM está creciendo cada vez más. Se han observado muchos casos y una gran mejoría de las molestias tras el uso de hormonas sintéticas. A través de este método, muchas mujeres han notado una mejoría en la irritabilidad, hinchazón e incluso en los dolores de cabeza, pero también se han dado casos de intensificación de los síntomas tras el uso del método anticonceptivo. Es por eso que todo tratamiento debe seguirse bajo la prescripción de un ginecólogo.

¿Hay algún remedio para el síndrome premenstrual?

Además de las píldoras anticonceptivas, existen tranquilizantes naturales, hierbas medicinales, productos manipulados e incluso implantes subcutáneos. Algunos médicos suelen recomendar el uso de tranquilizantes controlados, que sólo se deben tomar en la dosis recomendada y bajo supervisión profesional. No se debe iniciar ningún tratamiento sin que el caso sea evaluado por un especialista.

¿El síndrome premenstrual puede causar depresión?

En realidad, ¡puede ocurrir lo contrario! A menudo, las mujeres sufren depresión sin haber sido diagnosticadas. Los altibajos del síndrome premenstrual pueden tener muchos, muchos bajones. Así que algunas mujeres atribuyen estos períodos largos y difíciles como resultado del SPM. La realidad es que puede estar haciendo más evidente una depresión ya existente.

Un síntoma que se suele asociar al embarazo es el tamaño de la barriga. Pero, ¿sabías que un vientre hinchado no siempre significa embarazo? Para que este factor sea un síntoma de embarazo, la mujer tiene que estar segura de estar embarazada, porque un vientre hinchado y duro puede ocurrir por muchas razones.

Además de tener un flujo blanco y pastoso (con aspecto de crema hidratante), un vientre hinchado puede deberse a la presencia de progesterona¹. Ésta aumenta considerablemente en cuanto se produce la ovulación. Como consecuencia, las mujeres pueden experimentar diversos síntomas relacionados con este aumento. Muchos de ellos, si no todos, son muy similares a los síntomas del embarazo. Si eres una mujer indecisa y quieres llevar un control detallado de tu ciclo menstrual y confirmar cuándo se produce la ovulación, utiliza APPs para móvil que lleven un registro de tu información. Un ejemplo es la app Paula. También existe el test de ovulación, que te indicará cuándo la ovulación este cerca, se este produciendo o ya haya pasado.

Hinchazón por aumento de progesterona

No es raro ver informes de mujeres que juran estar embarazadas sólo por tener síntomas, incluso antes del retraso menstrual. Varios de estos síntomas se deben al aumento de progesterona, entre ellos la hinchazón del vientre en un momento determinado del ciclo.

IMPORTANTE: Un vientre hinchado puede ser síntoma de varios otros factores como el síndrome premenstrual, la hinchazón por acumulación de gases o incluso por comer en exceso.

Como la progesterona es una hormona que hace que el cuerpo de la mujer se relaje, y que todo se ralentice². El tracto gastrointestinal se vuelve perezoso, hay acumulación de gases, estreñimiento y retención de líquidos: todo ello contribuye a la hinchazón del vientre. Pero todo esto no es garantía de embarazo. Todo esto puede significar que haya una mayor cantidad de hormonas circulando por ese organismo. Por eso, un vientre hinchado puede ser o no ser un embarazo. Por eso, las mujeres deben esperar a el retraso menstrual para hacerse una prueba y averiguarlo. Si la regla ya se ha retrasado, hazte una prueba de embarazo para confirmarlo. Se recomienda un test de embarazo con buena sensibilidad, como el de 10mUI, ya que pueden confirmar la presencia de embarazo hasta 3 días antes del retraso menstrual.

¿Cuándo la hinchazón abdominal es un síntoma de embarazo?

La mayoría de las embarazadas en las primeras etapas pueden presentar cambios en la parte inferior del abdomen, 3 dedos por debajo del ombligo. La bolsa, como se suele decir, puede volverse más prominente. La ropa puede llegar a apretar en esta zona y la mujer puede sentir molestias en movimientos como sentarse, levantarse e incluso experimentar fuertes calambres.

El problema es que un vientre hinchado también puede ser un síntoma del síndrome premenstrual. Cuando el cuerpo de una mujer se prepara para menstruar, puede retener líquidos y su vientre puede volverse más protuberante. Por eso decimos que un vientre hinchado puede ser un embarazo cuando el retraso es superior a una semana. Antes de eso, pueden ser simplemente síntomas postovulatorios, el efecto de la progesterona, los estrógenos y las hormonas en general.

Gases estomacales y estreñimiento

Las mujeres pueden tener el vientre hinchado debido a la presencia de un exceso de gases. El estreñimiento también es una de las causas de la hinchazón y es una queja constante en las consultas médicas. La hinchazón puede aparecer con más frecuencia por la noche.

Retención de líquidos

Es muy común tener hinchazón por retención de líquidos, y hay que recordar que el feto aún es muy pequeño para que se vea. La barriga de embarazada no suele aparecer hasta después de la 12ª semana de embarazo. Por la mañana, la hinchazón puede desaparecer incluso en mujeres embarazadas cuyo embarazo ha sido comprobado por el test beta HCG y también por ultrasonido.

Hinchazón junto con la menstruación

Cuando la hinchazón va acompañada de fuerte menstruación incluso antes de la prueba, podría ser sólo una señal de que la mujer ha ovulado y ha tenido una gran acumulación de sangre endometrial. Debe tener mucho cuidado antes de pensar que un vientre hinchado puede ser un embarazo. La hinchazón puede producirse durante el embarazo, pero antes hay que descartar otros factores. En caso de duda, hazte una prueba de embarazo después del retraso menstrual.

Preguntas de las lectoras:

¿Cómo diferenciar una barriga hinchada de un embarazo?

Un vientre hinchado puede ser síntoma de diversos factores como el síndrome premenstrual, gases e incluso estreñimiento, y es poco probable que un embarazo se note únicamente por el estado y aspecto del abdomen. El embarazo sólo se nota por el tamaño de la barriga al cabo de unos meses. La barriga del embarazo empieza a crecer desde el abdomen inferior y sigue por toda la región abdominal.

¿Y si la barriga se pone dura y se hincha?

Los problemas de gases suelen dejar la barriga muy dura y el abdomen estirado e hinchado. Normalmente, si se trata con la medicación adecuada³ esta sensación desaparece rápidamente. En caso de dolor intenso, acuda a urgencias.

Consejo importante: Como hemos mencionado anteriormente, las pruebas con una buena sensibilidad de 10mU,I son esenciales para aquellas que sospechan que pueden estar embarazadas.

¡Tengo hormigueos en la barriga! ¿Podría estar embarazada? Cuando estamos intentando quedar embarazadas, cada señal, por pequeña que sea, puede ser súper importante, ¿verdad? ¿Se podría tratar de un embarazo?

Estás tumbada y de la nada sientes que algo se mueve en tu bajo vientre. Sientes que tu vientre se mueve, tiembla y esta sensación te sobresalta y te sorprende. ¿Qué pensarías si estuvieras intentando quedar embarazada, o incluso si no lo estuvieras? ¡Que son reflejos del embarazo! Efectivamente, el embarazo provoca diversos movimientos en el vientre, entre ellos el hormigueo, pero siempre debemos recordar que esto sólo ocurre a partir de cierto tiempo de gestación.

¿Cuándo sentimos que el bebé se mueve?

Generalmente alrededor de 14, 15 semanas, las mujeres embarazadas pueden empezar a sentir como mariposas en la barriga. Estos movimientos son sutiles y a veces casi imperceptibles, si la mujer está en su primer embarazo. Sentir los movimientos más concretos del embarazo sólo ocurre en torno a las 18, 20 semanas cuando también empieza a aparecer la barriga. En este momento,  se nota que es el bebé el que se mueve¹.

La mayoría de las veces, cuando las mujeres sienten ciertos movimientos en el vientre, incluso que les tiembla, y piensan que se trata de un embarazo, es posiblemente porque ya esten esperando un positivo. El deseo aliado a los acontecimientos fisiológicos del cuerpo puede proporcionar una mayor percepción de los movimientos porque la mujer empieza a prestar más atención a su cuerpo, a lo que siente. Cuando no es su primer embarazo, la mujer suele saber ya qué esperar y qué tipo de movimientos notar.

La madre del cuerpo

Una explicación no científica basada en la creencia popular es la Madre del Cuerpo. Es una sensación curiosa, realmente parece que algo se moviera y temblara. Pero no hay nada en un embarazo en curso que pueda causar esta sensación. Entonces llega la duda: “¡Qué raro, noto que se me mueve mi vientre pero no estoy embarazada!”.

Los movimientos del vientre pueden tener diversos orígenes y no sólo se deben a un embarazo en curso. Al principio del embarazo, estos temblores pueden ser el resultado de una distensión uterina. Cuando el útero empieza a estirarse a medida que avanza el embarazo, pueden provocar síntomas similares a los que produce el bebé al retorcerse.

IMPORTANTE: Si los movimientos del vientre están relacionados con otros síntomas como retraso menstrual, náuseas y mareos, hazte una prueba de embarazo para confirmarlo.

¿Qué causa los movimientos del vientre?

Tenemos los órganos internos más diversos, y los del bajo vientre son los que más se mueven. Así que los intestinos, trompas y músculos pueden ser los “villanos” de la historia. Las deposiciones son habituales e incluso podemos sentirlas antes de quedar embarazadas. Son como pequeños cosquilleos y temblores en la barriga. Sin embargo, estos movimientos se deben a que el órgano hace su trabajo de llevar los restos de alimentos ingeridos hacia el recto para su excreción².

Movimientos intestinales

Los movimientos de contracción y relajación del intestino a veces pueden confundirnos. El estreñimiento también puede provocar estos fenómenos. Hablando del intestino, los gases pueden provocar estos movimientos. De hecho, no sólo en los intestinos, sino también en el estómago. Las bebidas con gas, los alimentos que generan una mayor cantidad de fermentación también provocan la queja muy común a los médicos de “siento que la barriga se me mueve cerca del ombligo, ¿es normal?”. En realidad esta es la mayor causa de movimientos abdominales, y sí, puedes sentir que se te mueven los intestinos y pensar que hay un bebé ahí dentro.

Movimientos de las trompas de Falopio

Otro órgano que puede hacer que sientas temblar tu vientre son los trompas³. Son órganos que están parcialmente sueltos en la cavidad abdominal. Una parte está unida al útero y la otra “flota”. Durante el periodo fértil, se mueven suavemente y pueden dar sensación de pulsación y temblor. Los músculos también son un factor a tener en cuenta cuando sospechas que los movimientos no son realmente de embarazo. Los músculos se pueden contraer y relajar, dando la sensación de temblor y de vientre en movimiento.

Preguntas de las lectoras:

¿El vientre tembloroso y el dolor es embarazo?

El temblor de barriga no es un signo de embarazo, como tampoco lo son los dolores en el pie de la barriga por sí solos. Los temblores y el dolor pueden ser un signo del funcionamiento de las trompas de Falopio o incluso de la ovulación, que causa algunas molestias a algunas mujeres. Pero si experimentas temblores y tienes un retraso en la regla, hazte un test de embarazo para confirmarlo.

¿Todas las embarazadas sienten temblores en el vientre?

No, algunas mujeres pueden incluso tardar más en sentir los movimientos del bebé, incluso después de la semana veinte. Cada cuerpo es diferente, y también lo son los niveles de percepción. Así que, aunque algunas mamás recientes puedan sentir que su barriga se agita, no tienes que esperar a que esto ocurra para confirmar tu embarazo.

¿El ardor abdominal es embarazo?

La artritis abdominal, como la conocen algunas mujeres, es el dolor abdominal o punzadas causadas por la ovulación o un síntoma del síndrome premenstrual.

Cuando hablamos de embarazo, los síntomas que apuntan a un embarazo parecen muy obvios una vez que sabes que estás embarazada. Sin embargo, estos síntomas son comunes a otras afecciones y no siempre pueden confirmar el embarazo.

Son muchas las preguntas, las dudas e incluso el miedo a hacerse un test de embarazo y frustrarse, sobre todo si llevas mucho tiempo intentándolo. Por eso es importante analizar estos signos y síntomas junto con la información que tengas sobre tu cuerpo, incluso sobre tu periodo menstrual.

Propósito de la prueba de embarazo online

Si crees que existe la posibilidad de que estés embarazada y te gustaría salir de la duda, el Test de Embarazo Online puede ayudarte. A través de preguntas de eliminación, calcula la probabilidad de que recibas un test de embarazo positivo o negativo en orina o sangre.

Recuerda que el test de embarazo online es una herramienta práctica y rápida, pero sólo muestra un resultado preliminar. La sospecha de embarazo sólo puede confirmarse mediante un análisis de sangre, que detecta la presencia de la hormona beta hCG.

¿Tuviste relaciones sexuales sin utilizar preservativo u otro método anticonceptivo durante tu último ciclo?

El uso del preservativo o de cualquier otro método anticonceptivo durante el ciclo anula prácticamente las posibilidades de que se produzca la fecundación y, en consecuencia, el embarazo¹. Obviamente, en todos los métodos existe un porcentaje de posibilidades de fracaso, así que no puedes descartarlo por completo antes de comprobar algunas de las señales que te da tu cuerpo.

Aun con la protección que proporcionan los preservativos, existen posibilidades de que se rompan o se pinchen durante las relaciones sexuales, a raíz de una colocación incorrecta del preservativo. En el caso de los anticonceptivos orales, si no se utilizan correctamente y a diario según las indicaciones del ginecólogo, su efecto también pierde eficacia y aumenta la posibilidad de embarazo. Lo mismo ocurre con el resto de anticonceptivos: si no se utilizan según las indicaciones, pierden el efecto esperado.

Si el preservativo se reventó, se rompió o se salió durante la relación sexual y tu cuerpo muestra signos de un posible embarazo, realiza la prueba de embarazo online para valorar si existe o no la posibilidad de que puedas estar embarazada este ciclo. Si el resultado confirma tus sospechas, es el momento de hacerte una prueba en la farmacia.

Usar preservativo durante el ciclo prácticamente anula las posibilidades de fecundación

Los test de farmacia (ahora también se venden online) se pueden hacer normalmente desde el primer día de retraso menstrual y el método que utilizan estos test es la reacción de la tira al entrar en contacto con la orina. Tan pronto como el óvulo sea fecundado, el cuerpo comienza a producir la hormona beta hCG, también conocida como la hormona del embarazo.

Un método aún más seguro para confirmar una sospecha de embarazo es el análisis de sangre, que también consiste en una evaluación de los niveles de beta hCG presentes en el organismo de la mujer. Aunque se trate de una prueba que, debido a los avances de la medicina, ahora se pueda realizar en casa, por lo general es una prueba que todavía debe realizarse en un laboratorio.

Así que, una vez que se te haya retrasado la regla y hayas confirmado tu embarazo con un análisis de farmacia o de sangre, no hay mucho que puedas hacer más que respirar hondo y pensar en los nutrientes que necesitas para esta fase tan delicada en la vida de una mujer. Además de tener un estilo de vida saludable, debes priorizar la ingesta de vitaminas adecuadas para el embarazo con el fin de evitar malformaciones en el feto.

Las vitaminas como el Metilfolato, ayudan a evitar posibles problemas en la formación del embrión².

¿Usaste la pastilla del día después el último ciclo?

La pastilla del día después es un anticonceptivo de emergencia y no se debe utilizar como forma de prevención después de cada coito sexual. Además, para que proporcione el efecto deseado, se debe utilizar dentro del plazo indicado (hasta 72 horas después del coito). Pasado este tiempo, pierde su eficacia y aumenta el riesgo de embarazo.

El uso constante de la píldora del día después hace que el método anticonceptivo de emergencia pierda su eficacia y aumente la posibilidad de quedar embarazada tras el coito. También es importante tener en cuenta que su alta dosis hormonal puede provocar reacciones adversas como dolores de cabeza, hinchazón abdominal, calambres, náuseas, cansancio, así como desequilibrio hormonal³.

Menstruación con más de 5 días de retraso

El retraso menstrual es el principal síntoma de embarazo, pero también puede ser indicio de otras cosas, como los problemas hormonales. Si no evitaste tener relaciones sexuales durante el último ciclo, no utilizas ningún método anticonceptivo y tu periodo se retrasa más de 5 días, existe la posibilidad de que estés embarazada.

Vale la pena recordar que si tienes un ciclo menstrual regular, será más fácil notar el retraso. ¡Realiza el test de embarazo online y comprueba cuáles son tus posibilidades de estar embarazada!

¿Has notado flujo vaginal de color rosa o marrón?

Si has notado flujo vaginal de color rosa o marrón, podría ser un indicio de nidación. La nidación es la implantación del óvulo fecundado por el espermatozoide en el útero y su fijación puede provocar este pequeño sangrado o flujo vaginal en la mujer.

¿Has notado algún flujo vaginal transparente, elástico y abundante?

Durante el periodo fértil, es frecuente que la mujer note un flujo vaginal transparente, gelatinoso, abundante en algunos casos y con aspecto elástico o de clara de huevo. Este flujo indica la presencia de ovulación y muestra que la mujer se encuentra en su período fértil, es decir, en el momento favorable para un embarazo.

Cuando se mantienen relaciones sexuales durante estos días sin utilizar anticonceptivos, las posibilidades de embarazo son muy altas. Espera unos días y hazte una prueba de embarazo para confirmarlo. Las mejores pruebas son las que tienen una sensibilidad de 10mUI.

¿Has tenido calambres o dolor abdominal fuera de época?

Muchas mujeres experimentan dolor abdominal o calambres fuera de la época en la que normalmente lo hacen. Es importante saber que estos calambres pueden estar provocados por la ovulación o, en el caso del embarazo, por la implantación del óvulo en el útero. Por eso también se le puede conocer como dolor de nidación.

Por supuesto, esto varía de una mujer a otra, pero en general, el proceso de nidación puede ir acompañado de una sensación de malestar, calambres e incluso puntadas en el abdomen.

¿Has notado los pechos doloridos, los pezones más sensibles o la areola más oscura?

Uno de los primeros síntomas del embarazo son los cambios en los pechos, que se vuelven más sensibles y aumentan de tamaño. Las mujeres también pueden notar un oscurecimiento de las areolas. Esta sensibilidad en los pezones es muy similar a las molestias durante el síndrome premenstrual y la menstruación, pero aún más intensa.

Esto se debe a un aumento de la cantidad de hormonas, principalmente estrógeno y progesterona, en el proceso de preparación del cuerpo para el viaje de 9 meses del embarazo. Como resultado, la circulación sanguínea también cambia, provocando que la zona se vuelva muy sensible.

Si esta sensibilidad en los pechos y otros cambios se producen junto con otros síntomas que apuntan a un posible embarazo, como el retraso menstrual, puedes comprobar las posibilidades de un resultado positivo con un test de embarazo online. Recomendamos realizar una prueba de embarazo o un análisis de sangre beta HCG para confirmarlo.

¿Han aparecido o aumentado los puntos negros y espinillas?

La aparición de puntos negros y espinillas durante el embarazo es bastante común, incluso para las mujeres que nunca han sufrido este problema. Para aquellas que normalmente tienen muchos, la aparición es aún más potente en esta etapa. El acné y los granos en el embarazo se producen debido al aumento de los niveles de progesterona, una hormona que incrementa la grasa de la piel.

Las zonas del cuerpo más afectadas durante el embarazo son la cara, la espalda y los pechos, ya que son los lugares con mayor concentración de glándulas sebáceas. Normalmente, la aparición de acné y granos es más intensa en las primeras semanas de embarazo, y se reduce a medida que avanza la gestación.

¿Sientes náuseas y ganas de vomitar sin motivo?

Las náuseas ante determinados alimentos y fragancias son bastante frecuentes en las primeras semanas de embarazo, y por eso, se consideran uno de los principales síntomas indicativos del embarazo. Por lo general, al principio, las náuseas son matutinas y se producen debido a alimentos comunes de su menú o incluso durante las actividades domésticas cotidianas, como cepillarse los dientes después de las comidas, por ejemplo. Si tienes dudas, hazte el test de embarazo online.

Sentir náuseas por ciertos alimentos y fragancias es bastante común en las primeras semanas de embarazo

¿Tuviste sueño o mareos fuera de horas?

El exceso de sueño y los mareos durante el día son muy comunes durante el embarazo, sobre todo al principio. Esto se debe a que al principio del embarazo, la presión arterial de la mujer tiende a bajar, lo que provoca pereza, cansancio excesivo y sueño incontrolable, así como sensación de mareo.

¿Has notado aversión a los olores fuertes como el del tabaco?

Los olores, las fragancias y los olores que siempre has podido tolerar normalmente empiezan a provocarte aversión, incluso los perfumes agradables y otras cosas malolientes. Simplemente no soportas estar cerca de ellos e incluso te provocan náuseas, dolor de cabeza y vómitos. Éste es uno de los primeros síntomas del embarazo. La sensibilidad a los olores y fragancias está relacionada con la cantidad de hormonas que produce el cuerpo y cómo estos cambios afectan al sentido del olfato.

¿Has experimentado cambios de humor sin causa aparente?

En el periodo gestacional, los cambios de humor son constantes. Un minuto estás pletórica y segundos después te ahogas en lágrimas. Es parecido al síndrome premenstrual, pero más intenso. El aumento de las hormonas provoca este efecto, que puede durar los nueve meses de embarazo. Suele ser más intenso en las primeras 12 semanas, hasta que el cuerpo se adapte a la nueva variación de estrógenos y progesterona.

Por supuesto, los cambios de humor por sí solos no pueden ser indicativos de embarazo. Sin embargo, cuando se combinan con otros signos, como náuseas, retraso menstrual y sensibilidad en los pechos, las probabilidades de un resultado positivo aumentan enormemente. En caso de dudas, hazte una prueba de embarazo en línea para calcular la probabilidad de estar embarazada.

En el periodo gestacional, los cambios de humor son constantes

¿Tu temperatura corporal ha subido?

La temperatura corporal es uno de los primeros síntomas del embarazo. Sin embargo, es un signo muy discreto. Si lo estás intentando y ya utilizas un termómetro basal en casa durante tu ciclo, es posible que puedas identificar este síntoma más fácilmente.

Durante la ovulación, la temperatura corporal aumenta, y cuando esta temperatura se mantiene sin descender, podría ser un signo de embarazo. Puede controlar este síntoma con la ayuda de un termómetro basal o realizar pruebas de embarazo para confirmarlo.

¿Sientes ganas de orinar más de lo habitual?

La necesidad de orinar con más frecuencia es uno de los síntomas de embarazo más evidentes en la mujer. Esto se debe a los grandes cambios hormonales y continuará con el tiempo debido a la presión del útero sobre la vejiga a medida que el bebé se desarrolla durante el embarazo.

¿Sientes más hambre, sobre todo de alimentos específicos?

El aumento del apetito es uno de los síntomas que hace saltar las alarmas en la vida de las mujeres. Esto se debe a la nueva necesidad del cuerpo de proveer a la madre y favorecer el desarrollo del
desarrollo del feto, garantizando el bienestar y la salud de ambos.

Sin embargo, no debe ser una excusa para empezar a “comer por dos”, como se solía decir. La introducción de alimentos ricos en nutrientes y vitaminas en comidas más cortas es suficiente para alimentar, nutrir y continuar con un embarazo saludable sin un aumento excesivo de peso.

El aumento excesivo de peso durante el embarazo puede tener consecuencias negativas para la salud de la mamá y del bebé. En caso de duda, ¡hazte una valoración nutricional y habla siempre con tu ginecólogo!

Después del coito, algunas mujeres hacen todo lo posible para ayudar a que los espermatozoides lleguen más rápido al óvulo. Lo que muchas mujeres no saben es que ¡hay un límite de tiempo para que permanezcan vivos! ¿Cuánto tiempo viven los espermatozoides dentro del cuerpo? ¿Y cuánto tiempo viven los espermatozoides fuera del cuerpo? Eso es lo que vamos a averiguar en este artículo.

La vida del óvulo

El espermatozoide, al igual que el óvulo, tiene un límite de vida “útil” dentro del cuerpo a efectos de la procreación. El proceso de ovulación de una mujer puede durar varios días, a partir del momento en que el folículo se estimula y comienza a madurar. Este proceso puede durar hasta 20 ó 30 días en el caso de ovulación tardía. Si el ciclo es regular, el proceso puede comenzar en cuanto la mujer menstrúa. Una vez liberado, el óvulo tiene sólo 24 horas para ser fecundado. Si esto no ocurre, será transportado por las trompas de Falopio hasta el útero y eliminado junto con la menstruación. Los test de ovulación pueden ayudar a tener una certeza o una previsión del día en que la mujer ovulará.

Vida útil de los espermatozoides

Con los espermatozoides es parecido. Tiene un tiempo de vida para llegar al óvulo e iniciar un embarazo con fecundación. Una vez fabricado por el organismo, puede permanecer indefinidamente en la reserva del escroto, pero tiene una fecha de caducidad tras la eyaculación. Si el hombre está sano, el esperma puede durar hasta 5 días dentro del cuerpo de la mujer. Parece poco tiempo, pero créeme, para una célula tan pequeña es toda una hazaña. Para que los espermatozoides sobrevivan más tiempo, hay que tener en cuenta algunos factores.

Entorno femenino

Si el moco es ideal para la supervivencia del espermatozoide, puede mantenerse vivo hasta 5 días, pero la media es de 36 horas. Para que esto ocurra, el moco tiene que ser adecuado, de la consistencia adecuada y debe tener los nutrientes necesarios para alimentarlos y mantenerlos vivos¹. También necesita tener el pH adecuado.

Algunos geles lubricantes pueden ayudar con esto. Además de mejorar la humedad vaginal y equilibrar el pH, proporcionan comodidad durante el coito y, en cierto modo, ayudan a que los espermatozoides lleguen más fácilmente a las trompas de Falopio.

Salud masculina:

Si el hombre es fumador o consume drogas, la vida útil de los espermatozoides se reduce considerablemente. Para ayudar a los espermatozoides a sobrevivir, se les recomienda a los hombres que se abstengan de consumir cualquier cosa que sea mala para su cuerpo, que intenten comer sano y que eviten las bebidas alcohólicas².

Para dar un impulso extra a la fertilidad masculina, el uso de vitaminas es un plus. Las vitaminas C y E, por ejemplo, son grandes combatientes de los radicales libres, que es uno de los principales problemas de la infertilidad masculina. El ácido fólico o metilfolato (la forma activa del ácido fólico) y la vitamina D reforzarán la calidad del esperma y evitarán la fragmentación del ADN. La ingesta de vitaminas es fundamental para proporcionar espermatozoides sanos.

Ingesta correcta de vitaminas

Si la dieta de un hombre es baja en vitaminas del grupo B, puede tener problemas con la calidad del esperma. Estas vitaminas contribuyen a la calidad y cantidad del líquido seminal, así como al proceso de su formación. De las vitaminas del grupo B, el ácido fólico también contribuye a que sean más sanos. Así que sería una buena idea complementar la cantidad de vitaminas con complementos alimenticios³.

IMPORTANTE: Los famosos casos de embarazo sin contacto sexual, sólo por contacto con semen, son muy raros y sólo ocurren si el contacto es casi instantáneo con semen recién eyaculado.

¿Cómo ayudo a prolongar la vida de los espermatozoides?

Para ayudar, basta con tomar las vitaminas y comer los alimentos adecuados, pero los hombres también necesitan tener buenos hábitos y una buena salud. Dejar de llevar calzoncillos y pantalones ajustados es una buena idea, ya que evita el sobrecalentamiento de los testículos, que es donde se producen los espermatozoides. Para las mujeres, es fundamental comer los alimentos adecuados para ayudar a producir el moco cervical.

Productos naturales como los boniatos, por ejemplo, pueden ayudar a regular los niveles de estrógeno y a que los espermatozoides vivan más tiempo dentro del cuerpo. Pero si eres del tipo de mujer que no tiene moco, es importante que utilices lubricantes adecuados para que hagan el papel del moco natural del cuerpo. Recuerda que los boniatos sólo deben ser consumidos por las mujeres con fines de concepción.

Para determinar con certeza cuánto tiempo permanecen vivos los espermatozoides en el organismo, hay que realizar una prueba específica. El espermograma es muy eficaz para evaluar la calidad, cantidad y movilidad de los espermatozoides, entre otros aspectos. En el caso de las mujeres, es muy importante valorar cómo se siente su cuerpo después de mantener relaciones sexuales. Una prueba que casi nunca se solicita a las parejas que quieren quedarse embarazadas es el test postcoital. Habla con tu médico y solicita estas pruebas que ayudan a comprobar la salud de los espermatozoides tras la eyaculación.

¿Cuánto tiempo sobrevive el esperma fuera del cuerpo?

¿Cuánto tiempo sobrevive el esperma fuera del cuerpo? Si el esperma no está dentro de la vagina, puede sobrevivir muy poco. Un máximo de 2 minutos de vida! Y para quedar embarazada en estas situaciones, el hombre debe eyacular y la mujer debe sentarse inmediatamente en el inodoro, o poner una toalla de baño o una sábana con semen en la entrada de la vagina.

El aire tiene un efecto negativo sobre la vida del esperma. Sólo sobrevive en condiciones que no permitan el contacto. En un preservativo puede sobrevivir hasta 2 horas, en un bote de recogida de esperma puede sobrevivir hasta 6 horas en condiciones adecuadas. Para quedar embarazada en las condiciones extremas de esperma eyaculado fuera del cuerpo (asiento del váter, suelo de la cabina de ducha, suelo del dormitorio, ropa de cama y baño), la mujer debe estar en su periodo fértil y tener contacto inmediato con el semen. Pero en caso de dudas, limpia siempre la taza del váter antes de sentarte o coge una toalla limpia.

Preguntas de las lectoras:

¿El sexo anal te pone en riesgo de quedar embarazada?

Si eyaculas dentro del ano, no, ya que no hay conexión interna con el canal vaginal y el aparato reproductor femenino. Sin embargo, si el semen gotea dentro de la vagina, existe una pequeña posibilidad, así como si se practica sexo vaginal después de sexo anal y el pene aún tiene restos de la última eyaculación. Ducharse sin más no servirá de nada, ya que pueden seguir dentro de la uretra del hombre.

Si la eyaculación fue fuera de la vagina, pero se tocó con un dedo cubierto de semen, ¿hay riesgo de quedar embarazada?

¡Sí, hay riesgos! Pero para que esto ocurra, es necesario que el dedo se introduzca inmediatamente después de la eyaculación, ya que los espermatozoides sólo sobreviven 2 minutos fuera del cuerpo. Si es más tiempo, es prácticamente imposible.

Debo comenzar este texto diciendo que en ningún caso fomentamos el uso de medicamentos y remedios para hacer desaparecer la regla sin consejo médico. Este artículo sólo pretende orientar cuando la menstruación ha estado ausente durante mucho tiempo, y dar opciones a aquellas mujeres que estén preocupadas por la ausencia de menstruación.

La menstruación es una molestia para muchas mujeres. Es terrible recibir la visita de la señorita roja cada mes, ya sea por su abundante flujo o por la incomodidad que genera al irse de viaje. Sin embargo, cuando está ausente, también es motivo de preocupación y de innumerables preguntas. ¿Se trata de un embarazo? ¿Es una enfermedad? ¿Es un problema grave?

La menstruación se puede retrasar por una gran variedad de motivos¹, como cambios en la tiroides, en la prolactina u otros cambios hormonales que pueden hacer que el ciclo sea irregular. Para que la menstruación se produzca de forma regulada, el cuerpo también necesita estar regulado, produciendo y liberando las hormonas necesarias. Los factores más diversos pueden alterar estas hormonas, como el estrés², los cambios de rutina, el uso de medicamentos y algunos problemas de salud.

¿Qué hacer con el retraso menstrual?

Lo primero que hay que hacer cuando el retraso menstrual supera los 5 días es un test de embarazo, si la mujer tiene una vida sexual activa. Una vez realizado el test de embarazo y descartada esta posibilidad, el siguiente paso es analizar si el retraso de la regla se debe a algún medicamento que esté interfiriendo en las hormonas del organismo. Estos medicamentos son siempre de base hormonal, como los anticonceptivos orales, inyectables, implantes, la píldora del día después y muchos otros. Este tipo de medicación interfiere directamente en el flujo de la mujer, pudiendo adelantar, provocar pérdidas o la ausencia de menstruación.

¿Cómo funcionan los remedios para la menstruación?

Ahora que se han descartado las primeras hipótesis, es el momento de ver si realmente es necesario utilizar medicación para que te baje la regla. Si el retraso es de más de 10 días, entonces es posible introducir medicación hormonal para colaborar con el ciclo y ayudar a que la menstruación se normalice.

Métodos para inducir la menstruación

El principal medicamento para ayudar a que baje la regla es a base de progesterona³. El aumento intencionado de los niveles de progesterona en el organismo actúa como una máscara, haciendo creer al cuerpo que ha ovulado y estimulando la actividad del cuerpo lúteo. Sin embargo, como no ha habido embarazo, cuando la mujer deja de tomar la medicación sus niveles hormonales descienden drásticamente, y provocan la bajada de la regla por la deprivación hormonal que se genera. Las marcas más conocidas a base de progesterona para estos fines son: Utrogestan, Provera, Duphaston, Crinone y otras.

Modo de controlar el ciclo menstrual

La forma más tranquila de inducir a la menstruación mediante medicación, sin tener tantos síntomas, es a través de los óvulos vaginales. Al ser de composición más blanda, no se toman por vía oral.

La aplicación vaginal es una ventaja porque va directamente al grano, sin dar vueltas por el cuerpo y sin necesidad de dosis elevadas. Utrogestan, por ejemplo, es apto para mujeres adultas que necesitan recuperar la menstruación. Las mujeres embarazadas también pueden utilizarlo sin mayores problemas, ya que se trata de un medicamento a base de progesterona (una hormona muy presente en el embarazo). También existe la opción natural del ñame, que contiene una sustancia parecida a la hormona estrógeno y puede ayudar al equilibrio hormonal. Por eso, se recomienda que las mujeres que quieran regularizar su ciclo de forma natural o incluso quedar embarazadas utilicen cápsulas de ñame desde el primer día de la menstruación hasta el primer día del periodo fértil.

Efectos secundarios

Los medicamentos estrictamente orales son más fuertes pero igual de eficaces que los que se aplican por vía vaginal. Aunque se absorban de forma diferente, siguen cumpliendo su objetivo igual de bien que los otros. Cabe destacar que estos medicamentos orales pueden causar síntomas como náuseas, mareos, sensibilidad mamaria, entre otros.

Cualquier mujer puede tomar estos medicamentos, siempre y cuando no sea alérgica a la progesterona sintética. Pero la dosis ideal debe decidirla el médico, así como el número de días que se debe utilizar el fármaco.

Crema hormonal

¡También está la opción de la crema! Sí, la crema es un medicamento en formato crema para utilizar en contacto con la piel, más concretamente a través de la pierna. Sin embargo, el problema de esta crema es que su precio es poco amigable. Por eso, las cremas hormonales acaban siendo más recomendables para post-procedimientos como fertilización e inseminación artificial, tanto por su valor como por contener más progesterona natural que sintética.

Existen varias posibilidades para controlar tus ciclos, tanto anticonceptivas como hormonales, sin interferir en la fertilidad, como el regulador hormonal. Sin embargo, como existen diferentes organismos, estudiar el tipo de ciclo que tienes y saber si realmente es necesario utilizar medicación para regularlo es algo que debe decidir un especialista.

Recuerda: Tu médico es la persona indicada para sugerirte cuál de estos medicamentos es el mejor para ti ¡Habla con él o ella y deshazte de la amenorrea!

Preguntas de las lectoras

Se me retrasa mucho la regla, ¿debo preocuparme?

Los periodos muy irregulares o que se retrasan con frecuencia no significan necesariamente un problema grave. Sin embargo, es una señal clara de que algo va mal con tus hormonas. Es conveniente que acudas al médico, ya que podría ser un signo de enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico.

¿Con qué frecuencia puedo tomar estos medicamentos?

Estos medicamentos sólo se deben utilizar en ocasiones puntuales y bajo supervisión médica y no como medicación de uso continuado. Si tus ciclos son irregulares o simplemente no menstrúas, lo mejor es consultar a un médico para entender la causa de estos problemas y encontrar realmente una solución. Si te diagnostican ovarios poliquísticos no desesperes, ¡hay tratamiento!

La mayoría de las mujeres lo han experimentado: ese flujo marrón en las bragas que aparece incluso cuando no estás esperando la regla. A veces es más como un pequeño residuo marrón en medio de la mucosidad normal, a veces es espeso y oscuro como los posos del café. Es difícil no preguntarse: ¿qué significa este flujo marrón?

Muchas mujeres se preguntan si el flujo marrón es normal

Encontrarse con un flujo marrón en las bragas puede asustar a algunas mujeres

Las mujeres que quieren quedar embarazadas, o incluso las que no, pero recelan de la posibilidad, pueden tener esta duda. Al fin y al cabo, ¿puede el flujo marrón indicar que una mujer este embarazada? ¿Qué se debe hacer cuando exista esta posibilidad y cuando el flujo marrón aparezca durante más de dos días y en pequeñas cantidades?

Para resolver estos dilemas, entendamos un poco nuestro cuerpo. Esto evitará el estrés y las expectativas innecesarias cerca del final del ciclo. En primer lugar, entender la diferencia entre flujo y secreción de moco es fundamental.

Diferencia entre flujo y secreción de moco

Normalmente, el flujo es algo malo, quizás por infecciones de transmisión sexual (ITS) o alguna enfermedad íntima¹. Por eso es correcto decir secreción de moco, que es normal en un cuerpo sano. Si la secreción marrón va acompañada de ardor o de mal olor, debes buscar ayuda médica inmediatamente, ya que podría ser uno de los signos del cáncer de cuello de útero.

El cuerpo es una pequeña máquina compleja, y las hormonas lo controlan todo cuando se trata de fertilidad. Pueden fluctuar mucho entre ciclos y provocar cambios hormonales momentáneos debido a estos cambios constantes². Por esta razón, el flujo marrón puede ocurrir y no significa necesariamente que una mujer esté embarazada.

Tal vez se trate de un flujo más oscuro de lo normal, a veces con aspecto de café molido, o con un tono amarillento. Pero cuando se produce, es porque hay una pequeña cantidad de sangre en su composición.

Este flujo marrón puede indicar un embarazo, pero también existen otras posibilidades, como tener un escape por hormonas bajas (progesterona), tener un sangrado por ovulación y también por el inicio de la menstruación, o tener sangrado por deprivación o inducido por píldoras del día después.

En caso de duda, es imprescindible acudir a un médico especialista para obtener el diagnóstico correcto y saber cuáles son los tratamientos. Si estás embarazada, debes iniciar un control prenatal, ya que el flujo marrón puede indicar un embarazo ectópico.

¿El flujo marrón puede ser embarazo? No siempre.

El flujo vaginal marrón se considera algo habitual en la vida de las mujeres³, pero no siempre está causado por factores naturales. En algunos casos, este flujo oscuro puede indicar infecciones, como la vaginosis bacteriana y la enfermedad inflamatoria pélvica.

No se habla mucho de esto, pero la mayoría de los casos de flujo crónico están causados por el uso de preservativos de látex. Esto se debe a que la mucosa vaginal, al ser tan sensible, puede presentar reacciones alérgicas al material del preservativo, lo que puede desregular el pH natural de la vagina, que se convierte en un ambiente perfecto para la proliferación de bacterias causantes de infecciones en el tracto genital.

Otro factor recurrente, que muchas mujeres creen que es bueno para ellas pero que en realidad es perjudicial para su salud, es la famosa “ducha vaginal”. Su uso limpia la vagina tan a fondo que acaba eliminando toda la protección natural de la zona. Esto altera la calidad de la flora vaginal y permite la entrada de bacterias invasoras. El resultado son infecciones y, automáticamente, la presencia de flujo⁴.

El uso constante de jabones íntimos o con perfume fuerte, así como de hidratantes, cremas vaginales y lubricantes que facilitan el contacto sexual, especialmente aromatizados y perfumados, suponen un gran riesgo para la salud vaginal. Además, alteran la calidad de la flora vaginal y el pH natural.

Algunos productos de higiene pueden provocar alteraciones en el pH natural de la vagina

Observa los síntomas. Si el flujo marrón va acompañado de un olor desagradable, dolor al orinar, picor e hinchazón de la zona, y persiste durante más de unos días, debes consultar con tu médico. Él o ella te recomendará el mejor tratamiento.

Si tienes las hormonas bajas, el flujo marrón se produce porque no tiene la cantidad necesaria de progesterona. Como consecuencia, el endometrio se desarrollará de forma diferente, con mayor participación de los estrógenos, y la baja progesterona dará a esta sangre un aspecto más oscuro.

La estructura del endometrio y las características de la sangre serán diferentes de un ciclo con dos fases hormonales correctas, estrógenos en la fase ovulatoria y progesterona en la fase postovulatoria. Un flujo marrón claro puede significar un embarazo desde el momento en que este flujo no sea intenso o con coágulos, aunque sean de color marrón. Este moco parduzco podría evidenciar una posible nidación.

Sangrado de ovulación

El sangrado de ovulación también puede confundir a las mujeres que quieren quedar embarazadas. Normalmente, suele ocurrir en la mitad del ciclo. Pero como existe la posibilidad de tener una ovulación tardía, también puede ocurrir hacia el final del ciclo, cuando la mujer ya está esperando la regla. Por supuesto, todo esto también dependerá del ciclo menstrual de cada mujer, ya que algunas tienen periodos irregulares.

Este sangrado puede tener un aspecto parduzco o ser sangre viscosa fina y elástica. Puede ser sospechoso, pero no significa que la mujer esté embarazada.

La mejor forma de averiguar en qué fase del ciclo se encuentra es controlarlo de cerca. En el pasado, las mujeres utilizaban la tabelinha. Hoy puedes hacerlo con la ayuda de una sencilla APP para el móvil, que hace un seguimiento de tu ciclo utilizando tu información.

Para un seguimiento completo, puedes utilizar un test de ovulación, que te indicará si la ovulación está cerca, si se está produciendo o si ya ha pasado.

Inicio de la menstruación

¡El inicio de la menstruación también puede ser de color marrón! Algunas mujeres tienen este tipo de flujo durante los días previos o posteriores al periodo rojo con un flujo más abundante⁵. Se considera perfectamente normal y puede llegar gradualmente. Siempre causa sospecha en la mujer que quiere quedar embarazada.

Por eso siempre es mejor esperar unos días y ver si el flujo aumenta gradualmente o de repente, cuando realmente te venga la regla. El flujo marrón puede ser un síntoma de embarazo cuando este flujo rojo o marrón no viene con intensidad. Entonces debes considerar la posibilidad de estar embarazada.

Píldora del día siguiente

¡La píldora del día después (PDS) es la reina del flujo marrón! ¿Sabes por qué? Aumenta los niveles de progesterona para evitar que la mujer se quede embarazada. Por lo que acaba provocando una menstruación precoz.

Esta condición después de tomar la pastilla del día después es común y confunde a muchas mujeres que utilizan la PDD como método de emergencia después de tener relaciones sexuales sin protección, ¡provocando un flujo marrón antes de que llegue realmente la regla! He tomado la píldora del día después y he tenido un flujo marrón, ¿estoy embarazada? ¡No siempre! De hecho, la recomendación es realizar una prueba de embarazo si no te viene el periodo normal después de tomar la píldora.

Debido a que aumenta los niveles de progesterona, tomar la píldora del día después también puede provocar flujo

No hagas la prueba en los días posteriores, sino en el siguiente ciclo. La eficacia de esta píldora no es la mejor y puede producirse un embarazo. También está la situación de la anticonceptiva. Al igual que la píldora del día después, es posible que experimentes un flujo marrón cuando dejes de usarla.

Por último, podemos decir que sí, el flujo marrón puede ser un signo de un embarazo próximo. Esto se debe al sangrado de implantación (nidación), que puede ocurrir tan pronto como el bebé se aloja en el endometrio de la madre. Sin embargo, esta secreción de color marrón claro es la excepción, no la regla.

La mayoría de los embarazos se producen sin nidación aparente, con sangrado. En caso de sospecha, es mejor esperar a ver la intensidad y duración de este flujo, ya que no todos los sangrados son de implantación. Antes, debes tener en cuenta las hipótesis anteriores y, por supuesto, esperar al momento adecuado para hacerte una prueba.

Preguntas de las lectoras:

¿El flujo marrón puede ser señal de problemas?

Además de las razones que hemos enumerado, el flujo marrón a menudo indica una falta de progesterona. Si esto te ocurre sólo de vez en cuando, es normal. Pero si tienes flujo marrón repetidamente, ¡podría ser un indicador de un desequilibrio hormonal que incluso podría dificultar el embarazo! En estos casos, conviene consultar a un ginecólogo e investigar las causas.

¿Cómo tratar el flujo marrón?

Si tu flujo marrón no está dentro de lo normal, como al final de la regla o después de mantener relaciones sexuales, debes averiguar la causa, ya que podría ser el resultado de una infección vaginal como la candidiasis o la tricomoniasis. Si viene acompañado de mal olor, o si se prolonga durante más de unos días con dolor y picazón, debes acudir a un ginecólogo, que te recomendará el tratamiento adecuado.

¿Cuándo el flujo marrón es un signo de embarazo?

Cuando se presenta en pequeñas cantidades, sin olor, sin picor y acompañado de otros síntomas de embarazo, como retraso menstrual, sensibilidad mamaria y náuseas.